Даже если вам немного за 30, есть надежда...
на все что угодно она есть!
И после 30 и после 40 лет!
А уж тем более похудеть, постройнеть, перестать верить в магическое таблетки, порошки, сережки, пластыри и тд.
Я часто слышу: «в 20 лет я была такой стройной красоткой.. а вот теперь.. теперь просто красотка, и от стройности не осталось и следа!»
Но килограммы не прилетают за одну ночь, это планомерная «работа». Год за годом больше печенюшек, меньше движения, и вот уже лишние 10 кг!
⠀
Кто-то говорит, что в лишнем весе виноваты гормоны. Но если бы у всех после 35 лет менялись гормоны, то наверное все бы ходили толстушками. Но нет! Кто-то так и сохранил девичью фигуру! А кто-то нет.
Так в чем секрет?
Конечно в наших действиях!
Мы меньше двигаемся, но больше едим печенек на работе с коллегами! И не печенька всему виной, а их количество.
Сам принцип похудения, он одинаково работает как в 20 лет так и в 45! (проверено многократно)
⠀
Если в 20 лет вы бегали на свидания, на работу, на учебу, и поесть было некогда.
То сейчас жизнь приобрела размеренный темп!
Авто, работа, муж.. все под рукой! Еда вкуснее, а движений меньше!
Вот и получается тот самый профицит (переедание) изо дня в день!
⠀
Только почему-то в 20 лет, глаза горят и хочется красивое платье, то после 35 появляются мысли - и так сойдет!
Почему с возрастом все чаще мы опускаем руки и не доходим до своей цели?
⠀
Почему мы не можем четко поставить цель и, даже имея все инструменты в руках достичь ее?
⠀
Возраст никак не должен влиять на желание быть стройнее, носить одежду которая тебе нравиться, а не которая налезла, ловить восхищенные взгляды мужчинам, и иметь хорошее здоровье!
⠀
Ведь лишний вес прибавляет не только возраст, но и проблем со здоровьем!
⠀
Поэтому не надо думать что после 35, 45, 55 вес как то уходит по особенному! Он уходит точно так же как и в 20.
⠀
Просто надо четко поставить цель и держать ее в фокусе не неделю, а пока желаемый результат не появится в зеркале.
⠀
Расскажите, как у вас дела с целями и их достижениями?
В моём Instagram прекрасные женщины делятся своими результатами похудения!
Обращаю ваше внимание, что все публикации канала носят информационный характер и не является индивидуальной рекомендацией. При изменении образа жизни, рациона питания - необходимо учитывать индивидуальные особенности и консультироваться со специалистом / врачом.