Приветствую всех на канале Live with me. Что делать в нерабочую неделю? Как не потерять время в пустую?
Указом презедента с 30 октября по 7 ноября объявлена нерабочая неделя из - за высокого уровня заболеваемости. Конечно, не все организации ушли отдыхать, но большая часть получила свой мини - локдаун. У многих в голове сразу возникла мысль о том, что они наконец-то смогут выспаться и по - человечески отдохнуть. Но ведь и отдыхать можно и нужно с пользой. Как же правильно это сделать?
Самым основным способом отдохнуть с пользой является вызов. Вызов самому себе. Что же можно для этого выбрать?
1. Сесть на правильное питание
Во время учёбы или работы мы постоянно забываем про сбалансированное и правильное питание. Мы привыкли перекусывать на ходу, есть сильно быстро, употреблять в пищу еду с большим содержанием сахара. За такое организм точно спасибо не скажет. Поэтому именно сейчас у нас есть возможность дать отдых своему организму от "обыденных" перекусов и неделю питаться сбалансированно и правильно.
2. Заняться спортом / растяжкой
Вы давно хотите сбросить ненавистные килограммы? Мечтаете сесть на шпагат? Дерзайте. За эту неделю вы можете начать тренироваться и приблизиться к своей цели. Начните тренироваться сейчас и через неделю, во время рабочих будней, вам будет намного легче выполнять различные комплексы упражнений.
3. Каждый день пробовать новое хобби
Сейчас у вас есть прекрасная возможность попробовать себя в различных хобби и определить, что вам лучше подходит; что приносит радость, а что умиротворение. Например, сегодня займитесь готовкой, а завтра попробуйте что-нибудь нарисовать или сделать из подручных материалов. Главное пробовать.
4. Марафон мотивирующих фильмов
Устроить марафон фильмов самый классический вариант времяпровождения. Многие из нас на выходных будут смотреть фильмы или сериалы, которые так давно хотели увидеть. Но в этот раз попробуйте сделать исключение. Посмотрите фильмы, которые замотивируют вас на движение вперёд. Попробуйте включить в свой список научные или исторические фильмы. Главное - не терять полностью время за просмотром только сериалов или фильмов, которые не несут нужной информации
5. Марафон чтения
Если вы любите читать, то попробуйте начать книгу, с жанром которой вы ни разу не сталкивались. Если вы постоянно читаете романы, то попробуйте внести в свою жизнь фэнтези или ужастики. А если вы не читаете вообще, то сейчас самый лучший момент начать это делать. Читайте книги, которые очень давно планировали прочитать; освежите в памяти или подробнее изучите школьную литературу; ознакомьтесь со всеми книгами вашего любимого автора.
И просто, наслаждайтесь этим отдыхом. Но никогда не забывайте, что отдых должен приносит не только удовольствие, но и пользу для вас.
Если вам понравилась статья ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал, здесь вы найдете много интересного. Обязательно пишите комментарии, мне очень интересно ваше мнение.