Одна знакомая как-то рассказала, что побывала на конференции, посвященной сновидениям. Это научное мероприятие, симпозиум, с докладами и всё такое. С интересом прочитала ее впечатления, во мне это сильно откликнулось. И я тоже решила поделиться..
У меня особые отношения со сновидениями. С детства они являются для меня одним из важных аспектов жизни. Вся "осознаваемая" жизнь всегда отражается на моих снах. Часто бывают вещие сны.
Сон – тоже жизнь, но в другом режиме сознания. Там проживается своя жизнь, свои уроки. Часто во снах у меня получается работа с психикой гораздо ярче, чем в этой реальности. Иногда даже обидно, что здесь не так ярко, как во сне.
Осознанные сны начались лет в 13-14. Сначала мне было любопытно, потом я сильно испугалась и заблокировала эту опцию. И не стала развиваться в этом направлении. Но, по-прежнему, использую сны как подсказки.
Раньше пользовалась сонниками, но там настолько противоречивая информация, что стала искать другие варианты. Во многом помогли навыки школы, где обучалась природным возможностям. Все объекты из сновидений можно "щупать" и впитывать информацию руками, ощущать, чувствовать что именно для тебя объект несёт. Так можно расшифровывать даже чужие сновидения. Но есть и архетипичные объекты, которые у всех воспринимаются одинаково. Иногда сны такие яркие, словно инсайт, тогда и расшифровывать сновидение не требуется.
Любопытно: на курсе по астрологии узнала, что за сон отвечает 12 дом. А за связь с тонким миром – теневая планета Кету. Так вот у меня Кету как раз в 12 доме. Т.о, у кого сильный Кету или есть связь с Луной, могут быть сильно подключены к тонкому миру, могут разговаривать во снах с умершими. Для них словно открыт портал между этим миром и тем.
Мне редко снятся умершие. Один их моих учителей говорит, что когда снятся умершие, это не очень хорошо. И говорит о том, что психика истощена, что начались процессы разрушения. Не должно открываться такое окно, если человек полностью психически и физически здоров. Так что это тоже определенный знак.
Вообще исследования сновидений – очень серьезное направление. Я бы не сказала, что это для романтиков. Скорее для мистиков и серьезных практиков с устойчивой психикой.
По моим ощущениям, когда мы смотрим сновидения, то у нас активизируется определенное тонкое тело – тело сновидений. Часто сны мы не помним, т.к нет наработанной связи с этим телом. Но можно входить в это тело осознанно, осознавая сны, нарабатывая связь с этим телом. Выводя оттуда осознания сюда, в этот мир. Есть полезная фишка - увидеть, осознать ОТКУДА вы смотрите сон. Это переключает восприятие.
Но самый простейший и эффективный способ – записывать свои сны сразу же после пробуждения. Я помню, что когда начала это практиковать, то уже через неделю случился первый осознанный сон. Но опять же у всего должна быть своя задача и понимание зачем тебе это.
Знакомая упомянула, что на конференции был психолог из "спецслужб", который говорил, что ежедневное документирование снов – это один из методов тренировки памяти, внимания и осознанности у всевозможных резидентов.
Йога-нидра
На facebook подписана на некоторых интересных практиков и исследователей сновидений, они выкладывают интересные статьи, есть курсы по тибетской йоге снов - йога-нидре. Это серьезное обучение.
Есть вариант йога-нидры для начинающих. Можно слушать перед сном (запись есть на моем канале в телеграм https://t.me/spiritnature_healing ). Йога-Нидра в таком лайтовом варианте позволяет психике расслабиться, вытащить наружу все напряжения, переработать их быстро, высвободить творческий потенциал, который зажат напряжениями в психике. Она хорошо подходит для тех, у кого проблемы со сном. Или, например, если вы не можете выспаться, сколько бы ни спали.
А еще, если интересуетесь темой сновидений, рекомендую классный фильм "Начало" с Ди Каприо.