1. регулярно наблюдайся у врача
2. хорошо питайся
3. пей воду
4. проводи время на природе
5. ежедневно делай что-нибудь просто для удовольствия
6. проводи время с теми, кто тебе дорог
7. балуй себя и свое тело
8. бери отпуск или отгулы
9. оставайся верен себе и своим принципам
10. будь предприимчивым
11. будь добр к себе
12. наладь режим сна
13. установи личные границы
14. помогай окружающим
15. будь благодарным
16. поддерживай порядок во всём
17. занимайся физической культурой
18. избавляйся от оправданий
19. изучай новое
20. контролируй свои эмоции