В прошлом Я уделял много времени ответам на вопросы «Что обо мне подумают?», «Правильно ли Я поступил?», «Что скажут люди если Я…?». Из-за страха чужого мнения Я, как и многие, выбирал себе такую жизнь, в которой усердно пытался нравиться другим, контролировать их мнение о себе, совершенно не понимая, что управлять им в головах других невозможно.
Мы не создаем жизнь своей мечты как раз потому, что фокусируем свое внимание на том, что могут подумать родственники и знакомые. Но на самом деле не их мнение сдерживает нас, а наше представление о том, каким оно будет. Мы загоняем себя в рамки тем, что додумываем чужие мысли и начинаем бояться ещё несуществующих мнений. Иными словами, мы, ничего не сделав, опасаемся в будущем быть осужденными и униженными. Хотя, по сути, сами мнения окружающих ни в чем нас не ограничивают и часто не несут в себе особого смысла, словно их и не существует, если это не объективная критика. А самым важным мнением о нас является наше же собственное мнение о себе, так как мы сами решаем, кто мы и что из себя представляем.
Поэтому накручивание себя из-за оскорбительных комментариев является заведомо бессмысленным занятием. Обидчики обычно отстают на шаг или несколько шагов от нас, а их агрессия вызвана завистью. Ссоры с ними ни к чему хорошему не приведут, а уважительное и теплое отношение позволит не опуститься до их уровня и заметно удивит всех.
Если же возможные мнения окружающих кажутся очень неприятными и переходящими все рамки, то следует обратить внимание на то, не выражают ли они собственную тревогу и неуверенность в себе, не являются ли проекцией себя. Потому что в таком случае работа с боязнью мнения окружающих будет направлена в первую очередь на повышение уверенности и становление мнения о самом себе.
Чтобы определить уровень своей зависимости от мнения людей, Я провел над собой опыт: представил своего любимого человека- родителя или партнера- и то, как кто-то плохо и с отвращением отзывается о нем. Первой моей реакцией стало непонимание, почему люди могут не любить этого прекрасного человека, и желание изменить такое мнение. Но позже я для себя решил, что мне совершенно все равно, что думают о моем человеке, потому что я искренне люблю его и меня не интересует мнение окружающих.
Истина такова, что когда мы сами себя любим и уважаем также преданно и цельно, как того/тех, кого представили, то и мнение о нас со стороны не будет иметь какого-либо значения. Чужое мнение- не наше дело.
После этого упражнения из моей жизни ушел страх осуждения, и Я стал еще на шаг ближе к тому, чтобы быть собой, не бояться окружающих и приносить пользу миру.
Буду верить, что сейчас помог тебе своим опытом, и ты возьмешь его на вооружение. А если ты не нашел интересующую тебя тему на моем канале, то не переживай и дай знать, что разобрать в следующий раз❤️