Уже давно известно, что внешний мир является отражением внутренних убеждений человека, его мыслей, чувств, намерений. Казалось бы чего проще, возьми и наведи порядок внутри себя и жизнь пойдёт по-другому. Но, к сожалению, пока построение внешнего благополучия будет важнее внутреннего состояния, человек будет находить оправдание своему бездействию.
Мы так привыкли жить, всё обдумывая, что забыли, а как это чувствовать? Как жить, когда душа, ум и тело живут в ладу, умеют быть равными, а не только, как в известной басне “Лебедь, рак и щука”.
Эти три составляющие человека имеют разные возможности и функции, но все они являются частью единого целого, под названием Человек. Это значит, чтобы жить в ладу с самим собой, необходимо научиться слышать и чувствовать себя, быть честным с собой, принять и полюбить себя. Полюбить таким, как есть, но знать, а каким ты хочешь быть. И из момента “здесь и сейчас” создавать себя и свою жизнь в соответствии со своими желаниями, намерениями, целями. И не в коем случае не жалеть себя, если что-то не получается.
Всегда надо иметь смелость отступить на шаг назад и честно посмотрев, где совершил ошибку, сделать так, как хочется. Но не сдаваться на пол пути, не поворачивать назад в привычное состояние бездействия или самобичевания, а продолжать начатый путь, сделав выводы.
Новая жизнь - это не переделывание старой. Это новая Я, с новыми мыслями, новым отношением ко всему, прежде всего к себе и новым взглядом на всё происходящее.
Нужно перестать запутывать себя в страдальческих воспоминаниях, переместить фокус внимания на своё “здесь и сейчас”, возродить радость жизни, восторг от происходящего. Мы так привыкли жить чёрно-белой, полосатой жизнью, что даже представить себе не можем, что бывает, как-то по -другому. У многих при появлении радости возникает страх, что следом произойдёт что-нибудь плохое.
Нужно осознать радость жизни, почувствовать её и перестать бояться этого состояния. Почувствовать вкус от тех вещей, которые я никогда не делала, но могу сделать. Например, быть счастливой, жить в радости, быть абсолютно свободной, путешествовать, прыгнуть с парашютом, увидеть кенгуру.
Разрешите себе написать картину своей счастливой жизни, отбросив свой опыт, все переживания. Рассмотрите свою жизнь “со всех сторон”. Выразите всё это на бумаге, дав волю своей фантазии. Познакомьтесь с собой незнакомой, неизведанной.
Уловите, что лучше всего выводит вас в новую жизнь. И делайте непривычные для себя действия без страха, не останавливайтесь, перестаньте смотреть по сторонам и оглядываться на своё прошлое.
Придётся выходить из зоны привычного и делать каждый раз то, что никогда ни делали.
Каждый новый виток - это больше действий и шире область возможностей. Возьмите за правило все вопросы решать сразу же, не откладывая “ на потом”.
Будьте наблюдательны, слушайте себя, как проявляется то новое, что вы себе разрешили.
Рано или поздно каждому из нас придётся сделать выбор - заниматься “ямокопанием” своего прошлого, страдать, что чего-то у меня нет, или развиваться и строить свою новую жизнь, раскрываясь для абсолютно свободного сотрудничества со всем окружающим пространством.
Разрешите себе стать Хозяином своей жизни!