Сразу скажу о том, что воду пить нужно. Так как организм отдыхает во время сна и после пробуждения, обычно не хочется приступать к приёму пищи сразу. Это происходит из-за того, что метаболизм в организме ещё как следует не запустился.
Именно по этому рекомендуют просыпаться, после этого делать небольшую зарядку или гимнастику и выпивать стакан воды. Так как он помогает запустить процесс обмена веществ в вашем организме.
Некоторые говорят о том, что стоит добавлять в воду имбирь или лимон. Но, я советую быть осторожнее с этими компонентами, так как при наличии проблем с желудком они могут негативно сказаться на состоянии вашего организма. Но в течении дня, не на голодный желудок, можете спокойно пить воду, добавляя в неё лимон и имбирь.
Рекомендуется пить не холодную и не горячую воду. Тёплая вода помогает быстрее запустить обмен веществ в организме. Также, она нигде не задерживается и быстро проходит по всему организму. Ещё, она помогает выводить различные токсины, которые сильно нам вредят.
Автор статьи врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина.
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCGMz_dPMpH-zlcs8XUe_
ТикТок https://www.tiktok.com/@besplodiunet?lang=ru-RU
Инстаграм https://instagram.com/pryaduhina_olga?utm_medium=copy_link
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста