Всем добрый день, дорогие читатели!
Вы просили рассказать о процедурах в санатории - вот, пожалуйста :)
Всем "постояльцам" санатория положен определенный курс лечения. За этим, собственно, сюда и едут. Даже не так, не лечения, а реабилитации. После каких-то операций, при хронических заболеваниях или перенесенного к-да. То есть конкретно лечением санаторий не занимается, он приводит ваш организм в форму, ускоряя процесс восстановления. И тут имеет значение все - ежедневные прогулки, чистый лесной воздух, спокойная атмосфера, дружеский настрой персонала, отвлечение от повседневных забот, все в комплексе, а не только сами процедуры непосредственно.
В санатории есть врачи-реабилитологи, терапевты, которые назначают вам определенный курс и спектр процедур, необходимых и полезных при вашем состоянии организма. Знаю, что многим делают также инъекции и дают таблетки. Расскажу, что назначили мне и что я делаю. Процедуры занимают фактически всю первую половину дня. Начинаются с 8 часов.
Все процедуры у меня назначены №7, всего дней пребывания 10. Минус выходные получается, в субботу и воскресенье процедуры не отпускаются.
С утра я обычно ходила в бассейн. Я просыпаюсь рано. А он открывается уже в 7.45, в 7.50 я уже была на месте. Никого, бассейн пустой. Плавала одна, ловила релакс. Задумалась о том, чтобы и дома ходить в бассейн хоть раз в неделю. Прямо хорошо мне после него было.
Бассейн большой - 50 м. В выписке это называлось "лечебное плавание" :)
Плавала в бассейне около 30 минут, потом в 8.30 дыхательная гимнастика - дыхательные упражнения плюс обычные разминочные - 15 минут.
Что еще делала:
из дополнительных процедур мне прописали магниты - это процедура при сопутствующем заболевании (у меня - позвоночник)
Обязательно всем назначают массаж какой-то одной зоны. После к-да всем прописывают массаж грудной клетки. Но поскольку у меня весь позвоночник проблемный, я договаривалась на массаж всей спины. Курсы не делала давно, да и массажиста хорошего трудно найти. Здесь в любом случае работают профессионалы с должным образованием, так что доверила свою спину и осталась довольна.
Затем щелочные ингаляции - еще 15 минут. Делали их с Боржоми. Очень эффективные! Взяла тоже на заметку для дома, в домашний небулайзер. Мы всегда физраствор использовали, но Боржоми лучше. Ну и сами аппараты тут мощные, конечно.
Еще ежедневно ванны - мне назначены антистрессовые, делают из морской соли с разными травяными добавками и эфирными маслами. Попросила сфотографировать коробочку. И вот курс ванн антистресс или любых других - это то, что можно сделать легко и дешево дома. Помнится, соль для ванн с неплохим составом даже в #светофор магазин видела, вам показывала в обзоре. Купить 10 коробок соли (ну хоть 7) и в течение 7 дней по 15 минут позволить себе расслабиться и побалдеть. А еще если свечи и какую-нибудь медитативную музыку включить...Тоже беру на заметку, это сделать легко. Через 2-3 месяца попробую себе устроить.
И в завершении - кислородный коктейль. Диабетикам его нельзя. А всем остальным - можно, даже по 2 порции некоторые просили.
Ну и, как я говорила, абсолютное спокойствие вокруг, красивая природа, прогулки - настоящая перезагрузка.
У всех процедуры разные, в зависимости от сопутствующих заболеваний, основного заболевания и назначений врача. Но обязательно у всех массаж, кислородный коктейль (кроме диабетиков), какая-то физиопроцедура, бассейн тоже практически всем показан. Ну а для прогулок и вовсе нет противопоказаний - даже на костылях после замены суставов люди потихоньку выходят гулять.