Вокруг этой книги с таким «запоминающимся» названием было много шума. Мне не хотелось её читать из-за такой обложки, т.к. я себя почему-то автоматически причисляла как раз вот к тем на «М» 🤷🏼♀️
Но в один из пасмурных дней интерес к эмоциям и желание исследовать науку общения сделали своё дело. Книга психиатра Марка Гоулстона была прочитана практически на одном дыхании.
В ней через диалоги и жизненные ситуации даются рекомендации по общению с неуравновешенными людьми, а вернее с людьми, которых мы считаем иррациональными или слишком эмоциональными.
Поэтому перед тем как навешивать ярлыки на человека, который ведёт себя как-то не так, сначала нужно познать внутреннего психа. Этому и посвящена целая глава:
🔹 упражнения на понимание себя,
🔹 анализ мировоззрения,
🔹 правила работы со своими эмоциями.
Человек с расстройством личности:
- принимает чужие замечания слишком близко к сердцу;
- имеет нереалистичные ожидания и от вас, и от жизни в целом;
- обвиняет других и никогда не берет ответственности на себя;
- редко делает выводы из собственных ошибок;
- практически не прислушивается к рациональный аргументам;
- редко способен посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека, в том числе и с вашей позиции;
- почти всегда считает, что все вокруг ошибаются, а он во всем прав;
- считает себя жертвой обстоятельств или людей;
- может уходить в себя, отстраняться, всех вокруг в чем-то подозревает или закатывает истерики.
Потом автор описывает как и когда можно применить в жизни 22 техники общения с трудными людьми. В конце каждой такой главы даётся короткий план действий и подсказки по применению.
Некоторые техники казались мне какими-то слишком странными, но вот 2 метода из этой книги я применила в общении с близким человеком. В тех конкретных ситуациях они дали положительный эффект и сработали 👌🏻
Конечно, книга не научит разговаривать с людьми, у которых специалисты диагностировали психическое расстройство, но хотя бы с решением каких-то бытовых ненормальных ситуаций может помочь.
❗️Осторожно, в книге присутствует ненормативная лексика.
А вот книга с похожим названием «Не работайте с м*даками» Роберта Саттона не впечатлила. Слишком много каких-то общих ситуаций, которые могут возникать при общении на работе, а вот реальных способов их решения практически нет. Кажется, что вся книга - это о том, что надо развивать свой собственный эмоциональный интеллект. А если всё совсем плохо на работе, то увольняться. В случае с эмоциональным интеллектом соглашусь, а вот увольняться - это каждый решает за себя.
Еще больше книг по саморазвитию по тегу #читаю книги меняюсь к лучшему
Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#что почитать #марк гоулстон #роберт саттон #как разговаривать с мудаками #книги по психологии #нон-фикшн #не работайте с мудаками #книги