Раньше я думала, что с тупиками и сценарием лучше всего работать в индивидуальной терапии (и только в ней).
Однако, по мере того как рос и развивался Клуб (и вырос до программы "Зрелая личность"), я заметила:
- как много участники берут для себя именно на групповых занятиях, на наших практикумах.
- как помогают знания, которые они получают из видео-уроков и применяют к себе
- и как работает сила группы. Очень важно увидеть, что ты не одинок со своей проблемой. И когда видишь, как другие участники проходят через запреты, это помогает решиться "я тоже хочу, мне тоже можно"
Знания помогают понять и структурировать то, что внутри
Практика помогает получить новый опыт, и присвоить себе разрешения.
Когда в сценарии есть запреты "не чувствуй", "не проявляйся" - именно практические занятия в группе помогают сделать первые шаги:
- Включить микрофон (а может и камеру) в Zoom и проявиться (и получить поддержку от меня и от группы)
- Назвать свои эмоции и чувства и позволить себе их прожить хотя бы немножко для начала (и убедиться, что прожить чувства можно)
Вот впечатления участницы (с её разрешения) со практического занятия (прошло в воскресенье), где мы разбирались с тупиками третьей степени:
"Вероника, спасибо за сегодняшний вебинар-практикум, было очень полезно и результативно! Я кажется, «нащупала» корни тупика «не живи для себя», «не живи в удовольствие», благодаря практике с младенцем"
Это и важные осознавания, и новый опыт. Некоторые участники говорили, что на практикуме впервые почувствовали себя по-другому, более расслабленно, более спокойно, более устойчиво.
В ноябре я запускаю еще один поток курса "Тупики и сценарии". Это первый шаг в исследовании себя и проработке тупиков.
После этого в ближайшее время курс повторяться не будет. Можно будет только купить его в записи (без чата поддержки, без живого вебинара вопрос-ответ).
Смотрите подробности о курсе и присоединяйтесь по этой ссылке.