Правильное питание дает нам возможность не только оставаться в хорошей физической форме, но и улучшить свое самочувствие, получить позитивный настрой и необходимый заряд энергии. Сегодня в интернете можно найти большое количество информации о здоровом питании и рецептов, в том числе, на ютуб-каналах. Мы собрали для вас лучшие из них.
Olya Pins – Правильное Питание и не только (более 800 тыс. подписчиков)
На ютуб-канале «Olya Pins» вы найдете много интересных рецептов. В том числе, тортиков. Да, представьте, именно тортиков! Ведущая канала Ольга уверена, что худеть можно и со сладостями. Если они содержат меньше калорий, чем магазинные. Одной из особенностей канала также является рубрика «Заготовка еды на несколько дней», которая очень нравится подписчицам. Название рубрики говорит само за себя: за один раз вы можете приготовить блюда на несколько дней вперед, причем по простым рецептам.
КУХАРИМ (более 400 тыс. подписчиков)
Канал «КУХАРИМ» – настоящая находка для худеющих, ведь на нем представлены рецепты не только полезных, но и вкусных блюд. Представьте, к правильному питанию могут относиться бургеры, бутерброды, пирожки и другие перекусы, главное – сделать их из нужных ингредиентов. На канале можно найти даже рецепты вечерних блюд для похудения. Особенно они актуальны для тех, кто любит поесть на ночь и с трудом отказывается от этой процедуры.
Flynutrition (более 700 тыс. подписчиков)
Ведущий канала «Flynutrition» - Денис Семенихин, известный по передаче «Взвешенные люди», где он был тренером. Денис делится своими знаниями о правильном питании, чтобы помочь человеку обрести не просто хорошую, а супер физическую форму. Интересно, что на его канале есть видео, рассказывающие о рационе и правилах питания известных людей, например, Брюса Ли, Дуэйна Джонсона.
Здоровое питание (более 1,1 млн. подписчиков)
«Здоровое питание» – канал, зайдя на который сразу хочется начать готовить по какому-нибудь видео-рецепту. Красочные заставки не оставляют равнодушными – аж «слюнки текут»! Блюда, которые предлагается приготовить на канале, не только помогут правильно питаться, но и разнообразить свой рацион. Давайте скорее пробовать!
Вкусно и полезно (более 1,3 млн. подписчиков)
Если вы следите за своей фигурой и, при этом, являетесь противником изнуряющих диет – заглядывайте на канал «Вкусно и полезно». Для того чтобы приготовить блюдо по видео на канале, нужны будут недорогие простые продукты, что, согласитесь, очень радует. К тому же, на готовку не потребуется много времени. В результате вы получите интересное и вкусное блюдо.
#ютуб
#здоровое питание
#каналы