В последние годы мандалы стали очень популярны. Люди начали их делать самостоятельно, стали продавать раскрашенные заранее картины или пустые узоры, которые самостоятельно можно наполнить цветом. Вот только мало кто с ними работает по назначению, ведь нам кажется, что это просто красивая картинка, которую ты сам можешь раскрасить и забыть. А какая может быть польза? Кроме того, что порелаксируешь во время заполнения элементов цветом. На самом деле её много. Давайте поговорим зачем же держать при себе мандалы - это интересно и полезно.
Мандалы - это своеобразные узоры, которые наполняются цветом. Используют их для различных целей: для здоровья физического тела, красоты, привлекательности, молодости, привлечения клиентов, а также материального достатка. Но чаще всего, это работа с духовным развитием и исцеление физического тела. Чем-то мандалы похожи на янтры, если вы не знаете что это такое, то янтры напоминают мандалы. Только они геометрические и обычно уже готовые. Они также, как и мандалы используются в йоге и медитация, но обычно их "намаливают" мантрами - в общем это более сложная вещь, которая требует времени и изучения. С мандалами же все чуть проще.
Каждый цвет в мандале что-то, да символизирует. Обычно это раскладка по чакрам:
- Красный цвет. Чакра муладхара. Обычно это жизненная сила и физическое здоровье, уверенность и возможность все доводить до конца
- Оранжевый цвет. Чакра свадхистана. Физическое здоровье дам и господ, творчество
- Желтый цвет. Чакра манипура. Это материальные блага, устойчивость и сила
- Зеленый цвет. Чакра анахата. Это эмоции, здоровье ССС, дружба, эмпатия, добро
- Голубой цвет. Вишдуха чакра. Помогает вам учиться, налаживать отношения с людьми и быть в гармонии с миром
- Синий цвет. Аджна чакра - чакра третьего глаза. Это ваше сознание, мышление, ум, ясновидение и интуитивность, работа визуалдизации и мышления
- Фиолетовый цвет. Сахасрара чакра. Это интуиция, духовность
Вы можете выбрать уже готовую мандалу или раскрасить её самостоятельно, выбрав подходящие вам цвета. Но зачем держать мандалы возле себя или на своем рабочем столе? Конечно для себя любимого, своего спокойствия и исцеления. Особенно человек "чувствует" мандалу и ему приятно с ней работать, когда он в неё вложил свой труд. В любую минуту вы можете на неё отвлечься и поработать с изображением, помедитировать и отдохнуть, расслабиться, успокоиться.
Как же работать с мандалой:
Работают с мандалами на протяжении долгого времени, даже постоянно. Хотите смотрите и успокаивайтесь, хотите медитируйте. Обычно во время этого стараются не мыслить сильно, быть спокойным. Медитация занимает 15-20 минут свободного времени. Во время мандалы и медитации вы можете включать музыку, что вас расслабляет и вам нравится.
- Найдите время для практики, сядьте поудобнее и расслабтесь. Постарайте, чтобы ничего вас не раздражало
- Будто бы отстраненно взгляните на центр изображения мандалы и прикройте глаза
- Откройте их вновь и посмотрите уже на мандалу целиком
- Попробуйте мысленно вообразить мандалу перед внутренним взором, если не получается повторите ещё пару раз предыдущие пункты
- Сделайте расслабленный вдох и выдох, и представьте, что из мандалы вы получаете энергию и силу, которая идет на ваше восстановление или молодость (смотрите сами какая у вас цель, но важно выбирать что-то одно, а не все и сразу)
- Сохраняйте это ощущение покоя и того, что вы получаете от мантры, вообразите то, что вы получили
Если устали, то практику можно и закончить. В целом, тут смотрите сами сколько по времени вас хватает. Кто-то не усидчив в этом плане.
Ну что же, вот такая статья получилась. Надеюсь, что она была вам полезной и интересной. Пишите своё мнение - пользуетесь ли вы мандалами :)