Неуважение/презрение/пренебрежение - одно из самых опасных явлений в отношениях. Как минимум, - это очень подло, а в худшем случае, - это становится эмоциональным насилием. По результатам исследований, именно проявление неуважения оказалось самым частым показателем развода. К чему может привести неуважение в отношениях и как это исправить? Давайте разбираться!
Неуважение к близкому человеку может выглядеть как обычная критика, но усиленная в несколько раз. Человек, который презирает другого, как будто бы занимает позицию превосходства над ним. Когда кто-то понимает, что не уважает своего партнёра, то он во всём старается выразить своё недовольство, пристыжая его, а иногда и используя жёсткий сарказм для унижения.
- Жалоба: "Я так устаю в конце дня, и мне так неприятно идти на кухню и видеть раковину, полную посуды".
- Критика: "Я так устал, а тебя это никогда не волнует. Ты всегда оставляешь посуду в раковине".
- Презрение: "О, конечно, я как обычно прихожу в грязный дом после долгого рабочего дня. Чего ещё я мог ожидать от такого человека, как ты? Я догадывался о том, что ты ленива, ещё того, когда познакомился с твоей семьёй".
🔹 Что делать с неуважением в отношениях?
Неуважение может стать следствием давней обиды или предательства, но некоторые люди ведут себя так грубо по отношению к другим, потому что их родители когда-то вели себя так с ними. Из-за этого пренебрежительное отношение становится для них выходом, когда они расстроены.
Вместо того чтобы использовать тактику неуважения к любимому человеку, вам нужно будет поработать над созданием новых навыков общения, чтобы понять и проанализировать свои чувства. Возможно, вам стоит попробовать научиться говорить о себе, а не о другом человеке, когда вы находитесь в конфликте. Сначала вы можете просто сосредоточиться на том, чтобы рассказывать о своём внутреннем мире, а не нападать на другого человека.
Это может звучать как: "Прямо сейчас я чувствую, что я так зол. Я хочу сказать тебе так много плохих вещей, но я знаю, что это не очень хорошо. Мне действительно нужно, чтобы мы выяснили, как это исправить".
Ещё одним важным противоядием и защитным фактором от презрения является формирование "культуры признательности". Это означает, что вы должны обязательно замечать, что ваш партнёр делает хорошо и правильно, и хвалить его за это при каждом случае.
Позитивное признание - это ключ к любым здоровым, любящим отношениям. После признания от близкого человека каждый из нас чувствует что-то вроде: "Мои отношения - это место, где меня ценят. Трудные моменты того стоят, потому что я чувствую, что меня любят!"
Позитивное признание повышает чувство уверенности и самооценки вашего партнёра, и когда вы намеренно вкладываете свои силы в эту практику, мнение вашего партнёра о вас также улучшается, потому что каждый из нас хочет быть рядом с тем человеком, который заставляет нас чувствовать себя хорошо!
А как Вы считаете, уважение важно в отношениях? Или можно обойтись без него? Поделитесь своим мнением в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Вы можете получить скидку 10% на книги из моего списка на ЛитРес
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей:
Нужна ли критика в отношениях?