Многие люди используют шаблоны на протяжении всей жизни и даже не придают этому значения. Шаблон или паттерн это привычная и отработанная с годами последовательность действий, которая может возникать спонтанно или искусственно наслаждаться.
Алгоритм привычных действий необходим каждому из нас потому, как происходит разгрузка мозга от рутинных действий. Это своего рода экономия энергии, ведь при выработанном шаблоне действий, нет необходимости в постоянном принятии решений или обдумывании речи в привычных ситуациях.
Человек использует шаблоны поведенческих реакций абсолютно в любых сферах. Проще воспользоваться готовой моделью, чем придумывать новые способы. Это относится к поведению, мыслительным процессам, стилю жизни.
Зная, каким образом человек ведёт себя в той или иной ситуации, можно определить его действия и поступки в схожих ситуациях. Если вы хотите быть непредсказуемым человеком или изменить образ мышления, необходим разрыв шаблона.
Не бойтесь перемен! Вас покинут скучные повторения событий. Жизнь наполнится новыми идеями, разовьётся креативность, появится вдохновение. Разве это не прекрасно?)
Для создания сдвига стереотипных моделей поведения смените лекала. Делайте все, что нарушает ваш привычный образ жизни. Встаньте раньше. Измените привычный маршрут до работы. Вместо кофе по дороге, выпейте чай или воду, вместо очистки корпоративной почты, запишите цели в ежедневник. Если "прилетело" от шефа, не звоните близким пожаловаться, посмотрите видео ролик пустынного пляжа. Любите вечерние посиделки в баре, прогуляйтесь в парке. Целенаправленно смотрете на вещи под разным углом и тогда будет легко найти подходящий фокус.
Освободившиеся участки мозга, которые ранее контролировали алгоритм наших паттернов, энергично начнут генерировать новые идеи, выбирая другой способ реагирования.
Существует множество методик изменения шаблонов или паттернов, если вам интересна данная тема, ставьте ➕ в комментариях и следующий пост я посвящу этой теме😉