Здравствуй дорогой читатель! Сегодня хотелось бы поговорить о роли мышления в борьбе с алкоголем, а роль его очень большая.
Как я уже раньше писал, так же большую роль играют знания, об алкоголизме, об трезвости, о психологии, механики зависимости. Изучая новые знания, вы будете понимать, все что с вами происходило, что происходит после завязки, и ваше мышление будет меняться.
Первый импульс к новой жизни мне дало конечно похмелье, эти состояния становятся всё тяжелее с годами, а если ты ещё и гулял не один день, все становится совсем печально, но дальше все это быстро забывается, остаются только приятные воспоминания от начала возлияний и нам хочется опять выпить.
Но к этому времени я уже изучил много информации и осознал, что не все так безоблачно в моей жизни и большую долю вины в этом плане, совершенно точно можно возложить на алкоголь.
Я решил, что больше я пить никогда не буду, при чем точно не буду и точно никогда, а не все эти пустые похмельные обещания на начальных стадиях зависимости, в которые сам и не веришь.
И вот дальше я уже начал менять свое мышление об алкоголе, во-первых в отношении зелёного змия я вспоминал исключительно негативные вещи, например когда вспомнился алкоголь и захотелось выпить, я не вспоминаю какие-то приятные состояния и прочее, а сразу же переключаю свои воспоминания на то, как потерял свой мобильник, как опозорился там-то, как оказался в опасности и все примерно в таком духе, если вы когда-нибудь с алкоголем перебирали, наверняка у вас найдутся такие воспоминания.
Далее, чем больше я узнавал информации, тем больше я осознавал, где я находился все эти годы.
Меня взяла злость, что зависимость просто имела меня как хотела, извините за выражение, каждый раз, когда я в пятницу возвращался к стопке я доказывал этим, какой я слабак. Я понял, что не я управлял своими желаниями и мыслями, что часть жизни была иллюзией, меня до этого одолевал сплошной самообман, чтобы без зазрения совести можно было очередной раз выпить.
И в итоге у меня сформировалось такое мышление в отношении алкоголя: "Начав употреблять алкоголь, я совершил огромную ошибку, мне не нравиться состояние опьянения и я не хочу к нему возвращаться, ничего приятного в состоянии отупения и потери контроля нет, мне безумно жаль на потраченное на это, и на последующее похмелье, время моей жизни" и все в таком духе.
Я действительно стал думать, что в состоянии опьянения ничего хорошего нету, да, когда я пил оно мне естественно нравилось, но сейчас, глядя на это со стороны, и через прослойку четырех с чем-то сухих месяцев, а так же после наблюдения пьянок мною со стороны, на то как в действительности меняются люди под градусом, а не как это представляется в твоей пьяной голове, когда ты участник пьянки, меня такое состояние не привлекает ну совершенно.
Если вы будете вспоминать о нем с теплотой, думать как плохо, что нельзя выпить, мечтать научится пить в меру, считайте ваша завязка с алкоголем провалена, на силе воле далеко не уедешь, если так нравится пить, вы будете пить дальше..
Считаю, что у меня ключ в завязке с алкоголем, был именно в этом, а главное, ключ к нынешнему прекрасному самочувствию, когда ты действительно не хочешь пить и когда хочешь и терпишь, это совсем разные вещи.
А поменять свое мышление реально можно, конечно же я сам не верил, но это просто обычные отговорки, проще подумать, что это не возможно и сходить за бутылкой, чем взяться за попытку это сделать. Тут главное-это работа над собой, прикладывайте усилия и все получится.
Это например в детстве некоторым не нравится вкус оливок, а потом они с удовольствием начинают уплетать их, у меня так с салом было, в детстве буквально тошнило от него, а сейчас на другой конец города езжу к Беларусу одному в лавку, купить вкусного сала к борщу))
То есть отношение к чему-то изменилось прямо в противоположную сторону. Вот так же у меня и в отношении к употреблению алкоголя, было так, но постепенно все изменилось, конечно ещё не совсем, но сейчас какие-то позитивные мысли и воспоминания об алкоголе практически совсем угасли и не помню когда посещали последний раз.
Наверное все, что я хотел сказать по этой теме, удачи тебе, дорогой читатель!