Психофизиолог Вячеслав Лебедев объяснил, можно ли замедлить ухудшение памяти и спад активности мозга, которые иногда возникают даже у молодых людей. Специалист рассказал, какие способы позволят сохранить молодость.
По словам Лебедева, у многих людей проблемы с памятью начинаются в возрасте до 30 лет.
Эксперт заявил, что старение мозга можно достаточно просто предотвратить в молодом и среднем возрасте. Для этого он призвал людей вести здоровый образ жизни.
Как сообщает радио Sputnik, базовыми элементами, которые нужны для здоровья мозга, специалист назвал сон, питание и физическую активность.
Если здоровый образ жизни не поможет восстановить активность мозга, человеку стоит обратиться к врачу.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Читайте также: