Принято считать, что кризис среднего возраста чаще случается у мужчин, оттуда и пресловутое: «Седина в голову, бес в ребро». Однако психологи подчёркивают, что женщины тоже подвержены этому кризису, и, зачастую, он проходит тяжелее, чем у мужчин. Когда и почему у женщин случается кризис среднего возраста и как его преодолеть? Давайте разбираться.
Если у мужчин этот кризис приходится примерно на сорок+ лет, то у женщин он может случиться и в тридцать пять и в пятьдесят – всё будет зависеть от обстоятельств в жизни. Психологи объясняют, что примерно до сорока лет женщины заняты усиленным поиском партнёра для брака, рождением детей, их воспитанием и попытками совместить быт и карьеру. Как только дамы закрывают эти цели – в жизни образуется свободное время чтобы проанализировать всё, что происходит вокруг и к чему они пришли.
Если отношения с супругом и детьми тёплые и доверительные, и жизнь, в целом, сложилась, то женщины успешно минуют кризис. Если же какая-то из сфер жизни просела, и женщина очень сильно жалеет о неверно принятых решениях, то кризис среднего возраста неминуемо наступает. Его основные причины:
- Женщина так и не смогла создать семью и жалеет об этом. Возможно, в молодости она была слишком избирательна и отвергла хороших партнёров, или наоборот – часто меняла их, поэтому во время кризиса такие женщины тщательно анализируют своё прошлое и зацикливаются на мыслях, что когда-то совершили ошибку. Они могут начать искать бывших отвергнутых партнёров в социальных сетях и писать им, или же рефлексировать, глядя на то, как те создали семьи. Также может быть, что они, в своё время, выбрали карьеру и материальные блага, и теперь сильно жалеют о том, что не создали семью, и это вгоняет их в депрессию.
- Женщина переживает свою старость и потерю красоты. С экранов телевизора дамам говорят, что они должны быть стройными, подтянутыми и прекрасно выглядящими, попутно продавая краску для волос от седины и крем против морщин. Женщины, в молодости имевшие оглушительный успех среди мужчин, в сорок лет не могут смириться с тем, что больше не привлекают их внимания, тогда и наступает кризис среднего возраста. За ним следуют подтяжки лица, модные диеты и новый, зачастую совершенно неподходящий гардероб, и женщина превращается в объект насмешек.
- Женщина жалеет о том, что не построила карьеру. Многие женщины, отдавшие себя семье и детям, впадают в настоящую депрессию, когда дети становятся взрослыми и уходят от родителей, начиная личную жизнь. У таких женщин, зачастую, не остается смысла жизни, а если с мужем они жили только ради детей, то ситуация усугубляется. Это чревато поздним разводом и гиперконтролем в сторону своих повзрослевших детей. Такие матери постоянно звонят, приходят в гости и всячески навязывают свою точку зрения, превращая жизнь детей в ад. Им очень сложно найти новую цель и перестроиться, а также принять тот факт, что не стоило всю свою энергию направлять только в одну сферу жизни.
Что же делать, если вы поняли, что у вас настал кризис среднего возраста? В первую очередь, психологи советуют, воспринимать изменения в жизни не как обрыв впереди (когда кажется, что будущего нет и впереди только пустота и безрадостная старость), а как обрыв сзади (да, жизнь изменилась и вы вступаете на новый этап, полный свершений, радости и побед, оставив прошлое позади).
Нужно осознать, что всё зависит только от вас, и вы сможете с успехом получить то, о чём мечтаете.
1 Если вы хотите создать семью и провести остаток жизни с любимым мужчиной, то тщательно проанализируйте, почему предыдущие отношения не складывались. Как только вы найдёте причину, то сможете измениться и встретить свою судьбу.
2 Если вы горюете по уходящей молодости и красоте, то вы должны изменить своё отношение к себе и людям. Меньше ли вы любите своих близких, которые стали дряхлыми и морщинистыми? Действительно ли для вас так важен внешний вид, что вы отказались бы от любимого человека, когда он постареет? Правда ли для вас внешность на первом месте, а внутренний мир абсолютно не важен? Если вы на все эти вопросы ответили «нет», то поймите, что и люди вокруг вас думают точно также. Вы не стали с возрастом хуже, менее любимой для детей и близких. А если вас ценят только за молодость и красивые ягодицы, то зачем вам отношения с человеком, который вас рано или поздно бросит, когда вы постареете сильнее?
3 Если вы сожалеете о не построенной карьере, то сейчас самое лучшее время, чтобы начать её заново. Да, некоторые специальности уже недоступны по возрасту или здоровью, но взамен им пришли дистанционное образование и онлайн работы. Вы можете переучиться на учителя, воспитателя, юриста, кондитера, маркетолога и кого угодно. Можете начать печь тортики на заказ, варить и продавать свечи, создать интернет магазин, а то и вовсе – переучиться на психолога и начать помогать женщинам в таком кризисе. Сейчас есть уйма возможностей, и не пользоваться ими – очень глупо.
Нужно относиться к женщине в кризисе среднего возраста с пониманием – её настроением может управлять не только сожаление об ушедших возможностях, но и нестабильный гормональный фон, который после сорока пяти активно перестраивается. Если вы будете относиться к близкому человеку с пониманием и поддержите его, то он пройдёт этот кризис с наименьшими потерями.