Первый вопрос: Откуда и почему у нас возникает страх ошибаться?
Ответ:
У нас нет навыка ошибаться.
Самое важное для мозга - это опыт.
Он может быть негативный и позитивный.
Тот самый горячий чайник, о который мы обожглись в детстве образовывает ассоциативную связку «горячее=боль», то есть негативный опыт.
А если я сделал так как хотели родители (неважно нравилось мне это или нет) и получил за это какую-то условную плюшку в виде награды или проявления любви, сформировывается якобы позитивная ассоциация.
И так во всём.
Например, когда дети очень смело пытаются проявляться:
бежать в лужу, лезть на горку, брать полный до краев стакан воды, ножницы чтобы порезать бумагу, замесить тесто, разлив и рассыпав всё молоко и муку, что делают родители?
Стой! Упадёшь! Ударишься! Замараешься! Разобьешь! Разольешь!
Не делай! Я сама! Неправильно! ОПАСНО!! ⚠️ ⛔️
Как вы думаете, какие у всех нас сформировываются ассоциации с проявлением?
Негативные, конечно.
Проявление, попытки пробывать что-то новое для нас это опасный горячий чайник.
Нас лишили этого навыка - набивать шишки. Нам не дали возможность упасть, и через свой опыт прийти к тому, что это нормально.
Не падает только тот, кто ничего не делает.
Если бы у нас была такая возможность, для нас этот опыт был бы позитивным, а не негативным.
Мозг бы такой: ааа, это оказывается, не смертельно.
При чём это характерно и для семей, которые гиперопекали своих детей и для абьюзивных родителей.
Первые - везде бегали за чадами с «подушкой безопасности», не давая возможности с визгом «вляпаться в лужи»;
Вторые - подавляли, унижали или били детей за любые попытки проявиться.
📍Что с этим делать?
Через эмоциональную сепарацию (отделение) от родителей во время терапии освобождаться от этих травм, которые сформировали нас как личностей.
Наши реакции, восприятие, ассоциативные связи.
Со всем этим МОЖНО и нужно работать. Это всё можно поменять.
Во время проживания травм, мозг отпускает этот негативный опыт и начинают образовываться новые нейронные связи, у вас на физическом уровне меняется мышление.