Большинство женщин, которые уходят в декрет набирают лишний вес после родов. Особенно с лишним весом сталкиваются те женщины, которые склонны к полноте. Мамы тщательно начинают заниматься собой. Не все конечно, но большинство хотят восстановиться и выглядеть стройными, как и до беременности. Мне это знакомо дважды 😅. Я во второй раз стала мамой и меня все время преследует мания похудения...
Сегодня решила поделиться с мамочками, да и не только с ними, с людьми у которых нет времени и средств на посещение зала, хорошей подборкой каналов для спорта. Я чаще пользуюсь двумя, но все предложенные стоят вашего внимания, поверьте!
Те, кто утверждают, что заниматься дома невозможно, девчонки докажут вам обратное своими классными видеороликами. Да и я тому подтверждение с двумя маленькими детьми дома. Я прекрасно занимаюсь дома и полуторагодовалая дочка мне в этом помогает 😀. Ну что! Поехали!
На первое место поставлю канал, по которому занимаюсь чаще всего. Мне нравится подход тренировок Татьяны. Она очень приятная, тренируется вместе со зрителем, общается во время тренировки и все проходит на одном дыхании. Даёт все время что-то новенькое, проводит бесплатные марафоны с шикарными призами и ещё много интересного. Также Татьяна делится вкусными рецептами, которые предусматривают правильное питание. Загляните обязательно на канал TDYM и стройнейте вместе со мной.
Второй канал тоже очень полезный - Анита Луценко. На этом канале я недавно, но уже нашла очень много полезных видеороликов. Анита даёт много полезной информации для ровной спины, делится тренировками для людей с большим весом, тренировками впаре и мн. др.. Обязательно загляните на этот канал и выберите, что вам подойдёт больше.
Следующий канал, который хочу порекомендовать называется Катя Медушкина. У Кати на канале вы найдёте классные тренировки и упражнения не только для тела, но и для лица. В свои 40 она выглядит на 20! На канале делится секретами молодости и даёт отличные советы женщинам, которые стремятся быть здоровыми и красивыми.
- Канал, Oksana Teroshina. Отличный канал для тех, кто хочет сделать свое тело идеальным. На своём канале Оксана даёт достаточно тренировок на все тело, проводит марафоны и рассказывает о правильном питании. Также, если вы решите зайти на её канал, сможете найти там тренировки даже по своему типу фигуры))) и много интересных ответов на волнующие вопросы. Обязательно найдите свою треню и попробуйте заниматься дома.
Ещё рекомендую заглянуть на канал, Roksa Sims. Девушка предлагает различные тренировки на все тело, а также делится отличными тренями и для растяжки.
Так что, если у вас нет возможности ходить в спортзал, но вы жаждете привести свое тело в порядок, тренируйтесь дома по рекомендуемые каналам вместе со мной. Это нелегко, но реально. Присоединяйтесь к моему каналу, оставляйте свои комментарии, если статья была полезна. Я с вами прощаюсь до новой публикации. ✊ Всем всего хорошего!
#спорт и здоровье #тренировки дома #тренировки для похудения #красивое_тело