Глаза боятся, а руки делают.
Если все хорошо, зачем меняться?!
Еда есть, крыша над головой есть. Вроде, все хорошо, безопасно. Жив, здоров. И ничего твоей жизни не угрожает.
Ну, подумаешь, немножко жирноват. Подумаешь, немножко не хватает мяска, но это же неважно:)
Большинство людей испытывает страх неизвестности.
И поэтому они сидят дома, сами знаете на чем и ровно 😊. Не принимая никаких попыток, чтобы измениться и изменить свою жизнь. Думая: "Зачем? Всё же и так хорошо! А вдруг я что-то поменяю и буде хуже жить?"
Почему мы боимся ходить по тёмным переулкам? А вдруг из-за угла выскочит гопник и ограбить нас ?! Но если ты знаешь, что там кто-то есть, ты туда не пойдёшь. Или будешь готов к этому.
Страх неизвестности возникает из-за отсутствия знаний.
Идти в тренажёрный зал, менять питание. Хмм... А вдруг я буду голодать? А вдруг на меня будут неправильно смотреть? Выходя на сцену, или попадая в новый коллектив ты боишься вдруг тебя не примут, или что-то случится не так. Но, повторяя одно действие заново и заново, ты приходишь к пониманию того, что все хорошо:).
Страх- это реакция на неизвестное.
Когда ты поймешь что нужно делать, как это все работает, выстроишь план, цель, сроки, тогда ты будешь знать, что тебя ждёт за углом. И перестанешь бояться.
Зона комфорта.
Опять же, мы не хотим ничего менять, так как боимся покинуть свою любимую зону комфорта, где все отлажено, монотонно, регрессивно, но привычно.
Однако организму нужно давать встряску и выводить его из этого состояния, иначе мы не сможем добиться никакого прогресса.
Но мы же все ленивые, да и организм будет стремиться к тому, чтобы ты не напрягался лишний раз.
НО! Во всем этом есть одна маленькая проблема...😄
Чтобы что-то построить, для начала нужно что-то разрушить.
По другому, к сожалению, не бывает.
Твой организм начинает понимать что ему нужно расти, только тогда, когда ты ему делаешь встряску, меняешь монотонность, заставляешь его адаптироваться и подстраиваться,заставляешь его наращивать мышечную ткань, уменьшать количество жира, чтобы он смог соответствовать твоему новому режиму. Вот только в этом случае он будет меняться..
Итог:
Не бойтесь зала, голода, изменения питания, или ещё чего-то нового. Бойтесь остаться на диване и сожалеть всю жизнь о том, что ты так и не смог поменяться.
P.S. See you later, my friend :)))