Каждое утро королевы Великобритании, Елизаветы II, начинается примерно одинаково - с обычаев и ритуалов. Например, завтрак не обходится без двух слив, их она съедает натощак. Сливы поставляются королеве из собственного сада, который находится в Холирудском дворце. Может быть в этом секрет здоровья и долголетия Английской королевы? В свои 95 она выглядит просто прекрасно, а в следующем году будет отмечать 70 лет со дня восшествия на престол. Кстати, от традиции выпивать бокальчик алкогольного напитка перед сном врачи посоветовали королеве отказаться, и она прислушалась к их мнению.
Так какую пользу несут нашему организм сливы? Оказалось, немалую. И дело не только в том, что слива богата витаминами и микроэлементами. Кроме них в сливе много антиоксидантов, клетчатки и пектина, а это значит, что этот фрукт укрепляет иммунную систему, способствует хорошему пищеварению и даже препятствует развитию онкологии в нашем организме, омолаживает (и тут снова уместно вспомнить про королеву Англии, которой 95 лет!)
Что же касается витаминов, то в сливе много витамина А, витаминов группы В, присутствует аскорбиновая кислота, витамины Р, РР, Е и К.
Слива показана людям при железодефицитной анемии, потому что в ней много железа, калий помогает работе сердца, а йод вообще в дефиците практически у каждого городского жителя. И конечно цинк и медь в составе сливы тоже необходимы каждому из нас.
Еще один "эффект" слив хорошо известен многим. Достаточно съедать 5 слив вечером, и у вас никогда не будет запора. Средство работает лучше и эффективнее, чем многие известные слабительные, а главное дешево и безопасно. Главное не переедать слив, иначе "эффект" будет слишком сильный.
К счастью, сливовые деревья широко распространены по планете, а все потому, что это дерево прекрасно уживается практически в любом климате и даже морозы в -40 градусов Цельсия ему не страшны.
Спасибо,что дочитали статью до конца, надеюсь, информация была для вас полезной. Подписывайтесь на канал "Бананы-кокосы", впереди много интересного, например в следующий раз расскажу, чем же полезен чернослив.