Большинство людей не задумываются, на что они тратят время, но все же жалуются, что его не хватает. Причины, казалось бы, объективные: «Не могу тренироваться, потому что все время устаю». «Не нахожу время для начала проекта, потому что кто-то всегда отвлекает».
Тем не менее, у каждого есть ровно 168 часов в неделю (7 дней x 24 часа). Итак, как вы используете свои?
- Сон. 8 часов x 7 дней = 56 часов
- Работа. 8 часов x 5 дней = 40 часов
- Время на еду и поездки на работу. 3 часа x 7 дней = 21 час
56 + 40 + 21 = 117.
168 - 117 = 51.
Итого, теоретически, у вас остается около 50 часов в неделю на время с семьей, выполнение поручений или того, что вы давно хотели сделать. Сколько из этих оставшихся часов вы проводите с пользой, а сколько - тратите впустую?
Давайте посмотрим.
Эффективно использованное время vs время, потраченное впустую
Разница проста. Первое приносит отдачу, второе - не дает ничего. Бездумная прокрутка постов в социальных сетях является ярким примером того, как вы тратите время зря.
Чтение, развитие отношений, обучение и физические упражнения — все это отличные примеры того, как вы вкладываете свое время в будущее. Каждый новый навык, который вы приобретаете, удваивает шансы на успех.
Придумывать оправдания - тупиковый путь. Если не устраивает что-то в настоящей жизни, вам придется начать делать то, чего вы еще не делали. Ваша жизнь следует за вашим поведением. То, как используете свое время, определяет, кем вы становитесь. Спросите себя: «Отражает ли то, чем я занимаетесь изо дня в день, человека, которым хочу стать?»
Вы экономите время, идя медленнее
Утопая в срочных делах, многие ускоряются и перескакивают самое важное. Вы видите разрыв между тем, где сейчас находитесь и тем, где хотите быть, и думаете, что выход - больше работать. Стараетесь втиснуть больше дел в расписание и выполнять их быстрее. Остановитесь.
Убедитесь, что каждый день вы делаете самое важное из списка задач. Ведь успех заключается в том, чтобы сделать 20 шагов в одном направлении, а не один шаг в 20 направлениях.
Мир полон вариантов и возможностей, но большинство из них - именно для вас не самый лучший выбор.
Таким образом, задача состоит в том, чтобы замедлиться. Признать, что то, что срочно, не всегда является самым важным. Не исчерпайте время на вещи, которые просто хороши, оставьте его для лучшего.
В заключение
Мы все должны задаться вопросом: “Сколько свободных часов я инвестирую, и сколько я трачу?” Как и в отношении денег, чем больше вы инвестируете время, тем больше ваша потенциальная доходность.
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"