В круговороте ежедневных дел, в состоянии "как бы успеть всё сделать", работа, домашние дела, приготовить еду, накормить , убрать, постирать, проверить уроки, уложить спать... самой поспать .. добавьте сами недостающее, часто возникает чувство вины- моим детям меня не хватает, надо что то им дать - что же это- подарок, вкусняшка, деньги деньги... стоп! Ребёнку от вас нужно не это- он просит внимания.
Понаблюдайте за собой- возможно в этом круговороте дел вы стали "фоновой" мамой.. мама есть, она рядом, но не со мной.
Что же делать? Продолжаем тему "воспитание" , начало читайте здесь https://zen.me/24oZRz
1. Первое и самое необходимое это быть в ресурсе. Вы самое главное - для ребёнка и сначала нужно позаботиться о себе.
На эту тему мне нравится притча....
Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать работала на износ – готовила, стирала и орала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь. Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью?
Вышла от него задумчивая. С тех пор ее как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось. И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица ее не сходила приветливая улыбка. Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер, запиралась в комнате.
Детей мучило любопытство. Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме. Она сидела за столом и …пила чай со сладкой булочкой!
«Мама, что ты делаешь? А как же мы?»- возмущенно закричали дети.
«Спокойно, дети! – важно ответила она.- Я делаю вам счастливую маму!»
Прежде чем раздавать другим - надо приготовить раздаваемое!
Если у вас не будет внутренней силы, энергии, то будет сложно, а порой невозможно сохранить спокойствие, принятие, дать внимание и поделиться любовью. Ведь делиться и давать мы можем только то, что у нас есть.
2. Ритуалы.
Рекомендую ввести в свою жизнь ритуалы. Например это может быть регулярные, в одно и то же время желательно, чайные посиделки при свечах. Если нет возможности ежедневно найти время , то пусть это будет раз в неделю.
- ритуал встреча сегодняшнего дня- можно утром проговаривать что сегодня желаю сделать, как провести этот день, с какими эмоциями (хорошо бы в этом случае и вечером подвести итоги, насколько это удалось, какие встретились препятствия и как можно в будущем их преодолевать) , совместная утренняя зарядка , завтрак не спеша.
- ритуал на ночь пожелать спокойной ночи, приятных снов, поцеловать и сказать о своей любви
- ритуал обниматься, когда кто то выходит из дома
Вы сами можете придумать разные ритуалы, самое важное в них это понимание, для чего это нужно. Дать внимание детям. А значит надо создать безопасное пространство, где ребёнок сможет поделиться своими достижениями, желаниями, происшедшими событиями, мыслями, страхами без осуждений, наказаний за промашки.
3. Возьмите за правило, общаясь с ребенком- быть своим вниманием в этот момент с ним, а не где-то ещё.
Часто детям что то нужно спросить, просят помощи в то время когда вы заняты. Здесь важно понимание - это о том, что идёт нарушение границ и капризы ребёнка, неумение подождать, занять себя самостоятельно или ситуация важная для ребёнка именно сейчас. В любом случае требуется объяснить " сейчас я сильно занята, но я готова ответить на твои вопросы и помочь тебе через 15 минут" - и конечно же исполнить обещание. Или отвлечься и переместить внимание на ребёнка, посмотреть на него, услышать, не фоном, а всем вниманием и ответить на его вопрос или возможно просто обнять.
4. Как рассказать ребёнку о ценностях, правилах и законах? - попробуйте это сделать через истории и сказки, когда вы понимаете свои ценности и стараетесь сами учитывать законы Вселенной, то в каждом событии можно найти - как здесь отыгрываются правила жизни и подсказывать почему произошло именно так, а не по другому.
Это кажется все просто, и это действительно просто, если вы наполнены, в ресурсе. В этом случае у вас все будет получаться именно так.
