Сегодня поговорим о детях, которые столкнулись с маминой нелюбовью и стали взрослыми. О том, что происходит на уровне психики, мы разобрали в статье (благодарю каждого из вас за отклики!), но когда страдает наша душа, вслед за ним всегда начинает болеть и тело.
Давайте разберем, где на самом деле находятся причины:
- боли в спине
- боли в груди
- бессонницы
- мышечных спазмов
- нарушения пищеварения
- снижения иммунитета
...и других состояний, которые не поддаются традиционному лечению, но существенно снижают качество жизни человека.
Если в детстве не было любви
Когда в детстве ребенок недополучает любви, его сознание принимает обстановку вокруг, как "одиночество и опасность". Тело реагирует через реакцию "сжаться, чтобы выжить" - реагируют мышцы, формируются первые спазмы и мышечные блоки.
В будущем это может стать причиной головных болей, боли в спине и непонятных неприятных болей в области грудной клетки. Это происходит за счет роста тревоги и потребности уже взрослого тела сжаться, стать маленьким, чтобы "никто не заметил" - иллюзия безопасности, основанная на инстинкте самосохранения.
Повышенный уровень тревоги приводит также к бессоннице, мышечным спазмам и зацикленному образу мышления, когда трудно переключиться с одной мысли на другую. Тревога также является способом выживания, проблема начинается тогда, когда она проявляется во взрослом возрасте и начинает постепенно выходить из под контроля.
Это очень простая формула: "я маленький и я хочу, чтобы меня любили". Если любви (защиты и заботы) нет, ребенку не остается ничего иного, кроме того как съежиться и попытаться исчезнуть.
Если в детстве была жестокость
Жестокость может принимать самые разные формы, от привычной холодности до ситуаций, угрожающих жизни и здоровью ребенка. Если ребенок с детства сталкивается с жестокостью, ему сложно переварить то давление, которое он испытывает.
Через реакцию тревоги начинает страдать желудочно-кишечный тракт со всеми вытекающими во взрослом возрасте последствиями - СРК, гастритами и так далее. Взрослый не может научиться сам переваривать ту боль, которую до сих пор помнит его внутренний ребенок.
Сюда же присоединяется и снижение иммунитета из-за постоянно высокого уровня стресса. Если в программе выживания также появляется синдром отличника и гиперфекционизм, то состояние дополняется частыми ОРВИ, простудами и синуситами.
Что делать
Первое, любая болезнь и любой симптом требует первого шага - к врачу определенной специальности для обследования и лечения. Это помощь телу, и никакая психосоматика (горячо мной любимая) никогда не заменяет этот первый шаг.
Психосоматика присоединяется позже, когда телу уже оказывается помощь, и дополняет комплексный подход. Задача - найти детские триггерые факторы, определить паттерны поведения и через работу с психологом и психосоматологом начать менять свои психоэмоциональные программы.
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.