Утро важное составляющее дня и нужно проводить это время правильно. В этой статье я хотел бы показать примерный макет утра успешного человека, но не обязательно конкретно следовать за этим, можно "подбить все под себя" .Идеальное утро должно начинаться так , вы встали , выпили воды, желательно с лимоном, не заправляя постель пошли делать зарядку, затем сделав заминку выпили ещё немного воды и пошли мыться, под этим словом. Я предполагаю приняли контрастный душ, главное не чистить зубы сразу. Потом вы пошли на кухню и пришли и приготовили какую - нибудь кашу , возможно глазунью , важно не есть готовые сухие завтраки, которые разводятся молоком, в них очень много сахара, есть риск сахарного диабета. Поев можно помыть за собой посуду и пойти заправить постель, затем пойти почистить зубы умыть лицо. Все можно переодеваться и идти на работу, школу и т.п.