Только обретя гармонию в душе, мы обретаем покой и умиротворение. Обретаем счастье.
Но как ее добиться в нашем нервном и бушующем мире, с его постоянной гонкой, нервотрепкой, страхом опоздать, не успеть.
На работе замот, в транспорте толкнули, в магазине очереди, кассир, как назло, обслуживает, как сонная муха. И вот мы уже на взводе. Какая уж тут гармония в душе? Там буря.
И завтра все снова по кругу.
А вспомни, как в детстве все было просто и радостно. Купили любимую шоколадку? Ура. Радость и счастье. Теплый солнечный день и нет уроков – супер! А какие были цветы на лугу! И бабочки!
Неужели так сильно изменилась жизнь, что теперь вечер пятницы перестал радовать, и даже любимые сладости больше не синоним праздника?
Нет. Жизнь не изменилась.
Изменилась ты. Ты стала более ответственной. На тебе лежит груз забот о детях, о доме. Ты теперь главная, от тебя многое и многие зависят. Заботливые взрослые за тебя теперь твои проблемы не решат.
Все изменения с тобой, которые произошли с возрастом, они правильные, своевременные, неизбежные.
Вопрос в другом. Как ты научилась эти изменения принимать? Как ты с ними справляешься?
Ответственность – это хорошо. Твоя нужность другим, подпитывает твою самооценку. Все здорово.
Но вдруг на тебя накатывает волна паники: «А вдруг я ошибусь? Вдруг не справлюсь? Вдруг подведу тех, кто на меня рассчитывает?»
И все, душевной гармонии как не бывало. Ты оказываешься в плену своих внутренних страхов.
Не ругай себя за них. Они вполне нормальны. Они тебя мобилизуют и делают более ответственной и внимательной, порой даже уберегают от ошибок. Но вот давать власть внутренним страхам над собой, лишать тебя душевного покоя, нельзя.
Что же делать?
Знаешь, жизнь была до тебя, будет и после тебя. Все как-то с жизнью справляются, решают поставленные задачи, и ты справишься. Ты ничуть не хуже других, а может даже и в чем-то лучше, а потому
Во-первых, не усложняй.
Не усложняй жизнь, не усложняй проблемы и задачи. Трезво и объективно оценивай то, что тебе необходимо сделать.
Во-вторых, радуйся мелочам.
Опять напомню тебе про шоколадку. Вспомни, как ты ей радовалась. Я, например, обожала шоколад «Дорожный» с Чебурашкой и светофором на обертке. Получить его, был высший восторг (Даже завтрашний урок алгебры уже не казался таким страшным).
А ведь шоколадка - вроде бы мелочь. Но на самом деле наша жизнь вся состоит из мелочей. И чем больше счастливых мелочей в твоей жизни, тем счастливее ты.
А поэтому, в-третьих, научись отпускать.
Научись отпускать обиды, плохие воспоминания. Извлеки из них урок и отпусти. Освободи свою душу и сердце от негатива. Позволь туда пробраться любви и счастью.
В-четвертых, успокойся и забудь.
Перестань переживать из-за своих ошибок и корить себя за них. Помни, на них ты училась, они сделали тебя сильнее. Все ошибаются, спотыкаются. Нет безгрешных и абсолютно успешных людей.
Забудь тех, кто причинил тебе страдание и боль. Не стоят они того, чтобы ты все время возвращалась к ним в своих воспоминаниях. Они и так отравили тебе жизнь, когда были рядом, чтобы еще позволять им продолжать это делать, после того, как ты их из своей жизни выгнала.
В-пятых, позволь себе влюбиться и люби.
Любовь, даже безответная, дарит ощущение полета, внутренней силы. Наполняет все твое существо теплом и светом. Ты по-новому начинаешь видеть мир: он уже не черно-белый и дождливый, а солнечный и переливается всеми цветами радуги.
Ты начинаешь искренне улыбаться людям, а люди тебе.
И вот уже внутреннего напряжения нет.
А что есть?
Есть легкость, есть уверенность, что все будет хорошо несмотря ни на что. А еще появляется немножко философский взгляд на жизнь.
Теги: #полезные советы #гармония #саморазвитие #наука #женщины