Чувство, когда я не прав_а, когда надо оправдываться за свои старания, что они какие-то не такие, переживать и продумывать 100 шагов наперед, чтобы всем угодить – знакомое чувство неуверенности, когда сложно выразить своё негодование.
- Откуда, как и зачем неуверенность приходит в нашу жизнь? И при чем здесь «подавленный гнев»? Вот о чем будет в этой статье.
У уверенности – есть одна особенность. Это вера в свои действия, ценности, способности, права и тд. То есть когда я их замечаю и не даю в обиду эти важные для меня вещи. Но иногда случается так, что более авторитетные люди вокруг выражают крайнее сопротивление нашим ценностям, взглядам и вообще пытаются нас убедить что «нельзя быть собой».
И так как кто-то вокруг так или иначе подавляет наши намерения. В ответ на это у нас естественно возникает недовольство, раздражение и гнев. Но не всегда мы можем его выразить человеку, а если выражаем то «авторитетный» человек может теряться, не выдерживать гнева в свой адрес и всячески манипулировать чтобы больше этого гнева не ощущать в свой адрес.
И тут как раз формируется запрет на свой гнев, на его проявление и на проявления своего недовольства. И начинает формироваться и закрепляться модель беспомощного (неуверенного) поведения.
Гнев и агрессия – это разные вещи. Гнев – это эмоция, наша внутренняя сила, страсть, стремление. А агрессия – это стремление разрушать, повреждать, любым способом наносить вред. Агрессия – это не эмоция. А эмоции – это наша энергия.
Гнев нужен нам чтобы отделять разрушительные, неподходящие нам интервенции в наш адрес и отвечать на них, не разрушаясь самим. Гнев – это вообще очень энергичная и поддерживающая штука может быть.
Разрешить своему гневу проявляться – это очень круто. Показывать недовольство. Именно гнев и недовольство, а не агрессивность – это важные и разные вещи. Надеюсь статья была вам полезна, спасибо что прочитали. Хорошего вам дня.
#уверенность #гнев #агрессия #неуверенность