«Не забывайте чистить зубы два раза в день» — это универсальный совет для всех. Но уход за зубами имеет свои особенности в зависимости от состояния зубов, образа жизни и даже меню.
Еда
Реже встречаться с зубной щеткой можно любителям твердой пищи: яблок, моркови, овощного салата, зернового хлеба и других подобных продуктов.
Длительное пережевывание грубой еды позволяет зубам очищаться самостоятельно и способствует удалению болезнетворных бактерий.
Этой категории людей можно просто как следует прополоскать рот после еды и чистить зубы щеткой и пастой два раза в день.
Если вам приходится часто питаться фаст-фудом, вы любите сладости или просто предпочитаете пищу мягкой и нежной консистенции, то за зубами придется ухаживать более тщательно. Ведь мягкая и липкая пища остается на поверхности зубов и в межзубных промежутках и служит питательной средой для бактерий, вызывающих кариес.
Так что после употребления сладостей или бургера стоит добраться до зубной щетки и как следует почистить зубы. Правда, иногда это неудобно, так что придется обзавестись жевательной резинкой с ксилитом.
Помните, что очищающее действие жвачки длится всего 10 минут.
Постоянное жевание резинки в течение длительного времени может привести к возникновению проблем с желудком, височно-нижнечелюстным суставом, а у детей также к неправильному положению зубов.
Напитки
Любителям сладких газированных напитков следует помнить, что такая замена воде представляет серьезную угрозу для здоровья зубов, так как содержит большое количество сахара и кислоты.
Лимонад или колу лучше всего пить через соломинку, а потом прополоскать рот водой. А вот чистить зубы сразу после употребления газировки не стоит, так как поверхность эмали в этот момент очень уязвима и легко травмируется.
Для того, чтобы шипучка не испортила зубы окончательно, посоветуйтесь со своим стоматологом по поводу подбора зубной пасты и ополаскивателя с фтором и кальцием, которые способствуют реминерализации – восстановлению эмали.
Читайте так же: Самые вредные продукты для зубов
Ответ подготовлен специалистами ГК «Центр Стоматологической Имплантологии».