23 тыс подписчиков

Топ 5 вещей, которые не должен делать тренер

22 октября 202122 окт 2021

867

3 мин

Постом ранее мы обсудили чего там должен делать каждый тренер, а сейчас расскажу вам о тех вещах, которые тренер делать НЕ ДОЛЖЕН! Напомню, в данном случае, мне глубоко плевать согласны вы с этим или нет, я высказываю своё видение тренерской деятельности, как человек имеющий магистерское образование и опыт работы в данной сфере. Поэтому все недовольства – к моему психологу.

1. Подносить гантели

Наверное, пункт, который вызывает больше всего недоумения. Я уж молчу про то, что смысл персональной тренировки – это подготовка человека к самостоятельным занятиям, и к чему он приучается таким образом, когда всё за него делают? Но неужели человек настолько безрукий, что самому собрать и разобрать за собой инвентарь – это из ряда вон? Задача учителя – дать знания, а не носить портфель за учениками. Порой до смешного доходит: человек ложится на скамью, поднимает ручки кверху, а тренер ему в ручки суёт четырёхкилограммовые гантелищи, затем точно так же забирает их из ручек.

Я понимаю, что многим «да мне же не тяжело», но убеждён, что если тренер не может ничего дать как тренер, то «хотя бы гантели принесу».

2. Считать количество повторений

Логика аналогичная, неужели есть люди, которые до 10-15 посчитать не смогут? Чрезмерная услужливость тренеров опять же говорит только о том, что как тренер дать ничего не может, поэтому приходится подносить гантели, считать повторения и вытирать пот со лба. Как правило, такие люди и занимаются не по нагрузке (когда повторения выполняются близко к отказу), а по количеству повторений. То есть оттарабанили свои 12 раз, положили гантели.

3. Развлекать

Я понимаю, что многие люди приходят в зал расслабиться, поболтать с тренером и прочие вещи, но нафига это делать в зале? Создавать видимость тренировок? Предложите своему тренеру бабла, но скажите прямо, дескать, давай, Гриша, посидим за чашечкой кофа, и просто потрещим, расскажу тебе какой у меня муж мудак, как меня достал начальник на работе, выматывают дети и какое красивое платье я вчера видела в магазине.

Да, тренер может поддержать диалог, это нормально. Но в перерывах между подходами, а не наоборот делать подход в перерывах между болтовней. И уж точно он не обязан этого делать, выслушивая нюни. Хотите чтобы вас выслушали – вам к психологу, причём тут тренер? Ко мне лично несколько раз обращались мадамы, с посылом «я ушла от того тренера, потому что он заставлял меня заниматься, и не хотел со мной болтать». Мадам, вы и сейчас адресом ошиблись!

Дорогие подписчики, Яндекс.Дзен работают так, что если даже статья полезная, а лайков мало, то она не показывается. Благодарен всем, кто не забывает ставить палец вверх и помогает нам становиться лучше!

4. Требовать жёсткого соблюдения режима и установления рекордов

«Дать пинка» в зале, требуя выполнять ЭТО упражнение с ЭТИМ весом – это да. Но мы с вами любители, и говорим о фитнесе, поэтому когда тренеры пытаются поставить какие-то жёсткие рамки: питание по расписанию из контейнеров, сон, отдых, приём каких-то «обязательных» добавок и препаратов – этого я уже не понимаю.

Как говорится, кто не курит и не пьёт, тот, скорей всего, пи*дит! Люди просто живут, просто хотят быть красивыми и здоровыми, им эти рекорды нафиг не нужны. Поэтому и тренинг нужно планировать так, что человек вчера мог бухнуть и пережрать. Это уже его проблемы, задача тренера – «спросить» с него непосредственно в зале, а не учить жизни.

5. Работать в ущерб другим посетителям зала

Часто можно встретить картину, когда хитрый тренер займёт несколько тренажёров для своего подопечного, и «пусть весь мир подождёт». В моём старом зале была даже тренерША, которая выгоняла людей с тренажёров, могла даже выбросить полотенце, лежащее на скамье (показывающее, что скамья занята), и посадить туда своего клиента, типа «не мешайте, у нас тут персональная тренировка». Привет, Анна Б.

Понимаю, что нужно угодить своему клиенту, но нужно оставаться человеком, и понимать, что другие люди тоже занимаются, и не должны ждать пока вы там сто тренажёров назанимали.