Швейцарские химики вновь опровергают мифы о старении. Они раскрыли продукты, которые нужно включить в рацион чтобы снизить процесс отмирания тканей, но сначала нужно разобраться во всем разобраться. Для упругой и подтянутой кожи, тонуса мышц и крепких костей нужен так называемый колаген. Колаген - это такой белок, который содержится во всем организме и влияет на все процессы связанные в нашем теле.
Ученые выявили ряд продуктов, которые богаты этим белком. В первую очередь это курица ,но очень важно есть ее вареной , так эффект будет максимальный.
Также фрукт, который замедляет старение кожи это цитрусовые, которые насыщенны разными фруктозными насыщениями и поливитаминами группы B и С. А такой перечень как чеснок, бобовые, морковь и курага не только увеличат концентрацию колагена у человека , но и предотвратят его выветривание . Главное чтобы все было в меру. В комментариях пишите ваше мнение.