О том, почему Selfrebootcamp — не чудо, но почему чудеса все равно происходят Мы — не о диете, не о том, как путем ограничений быстро сбросить лишнее и вернуться к прежним пищевым привычкам, которые и стали причиной набора веса. Мы об изменении этих пищевых привычек. О том, как научиться управлять весом и больше не копить жир. Никогда. Невозможно быстро и без усилий похудеть и сохранить достигнутое надолго. Худеть непросто, потому что этим решением вы бросаете вызов эволюции, которая создавала наше тело таким, чтобы оно легко и быстро запасало жир на случай голода. Терять вес можно медленно или очень медленно. И ваша скорость — индивидуальна. Неважно, где ты через месяц, важно где через год, два, три, пять. Мы учим не поправляться. Мы не даем готовых рецептов. Мы знакомим с общими для всех законами биохимии, которые действуют на очень разных людей, со своими особенностями обмена и болезнями. Любая общая схема либо не будет работать, либо проработает до поры до времени, пока внешние обс