Вот уже месяц, с хвостиком я налаживаю связь с моим организмом, показываю ему, что не надо беспокоится, его кормят, холят и лелеют.
Честно скажу ем все, все что хочется, без ограничений в еде и во времени.
И я заметила, я сплю намного дольше. Раньше всегда ночью вставала раза по три. Сейчас тоже встаю, но раньше не могла уснуть долгое время после пробуждения. А теперь меня вырубает в один момент.
А что с весом спросите вы, а вес стоит на одной цифре. Нет не плюсов, не минусов. Я в принципе была готова к худшему варианту.
Так вот про сон, многие говорят, что во сне мы худеем. Организм продолжает работать, возможно. Но мой наверное просто решил отдохнуть, так как его беспощадно мучали на протяжении трёх лет. Ранний подъем, тренировки, малое количество еды. Он, бедненький мой, просто устал.
Мне конечно же хочется опять его ограничить, напрячь, но я терплю. Только непродолжительная 15 минутная запалена по утрам и все. При этом стараюсь всё равно пройти 10000 шагов в день.
Мой внутренний диалог с таким интересным собеседником ( своим организмом) продолжается. Часть моего мозга пытается завести его в рамки, другая часть останавливает, говорит: « Дай ему ещё отдохнуть, войти в спокойный ритм».
Стараюсь, стараюсь изо всех сил.
Много интересного можно узнать просто погрузившись в себя. Разложив все по полочкам, все процессы происходящие с твоим телом.