Я уже писала об иллюзиях в отношениях с любимым человеком и с самим собой.
Хочу поговорить о конфликтах и умении конфликтовать так, чтобы развивались оба, а проблемы решались без побоев.
На этой грешной земле нет людей без минусов, без прошлого или с дезинфицированной душой. Недостатки - часть личности, однако кто-то умеет принимать их и даже переводить в ранг достоинства, а кто-то нет.
Ну, честно, легче обвинить и выбрать оборонительную позицию! Срабатывает инстинкт самосохранения и пелена на глазах :)
А причина простая: мы не умеем конфликтовать!
Конфликт - это искусство!
Многие убеждены в том, что конфликт - это очень плохо, конфликта надо избегать всеми силами, потому что потом битая посуда и черепно-мозговая травма...
Самое распространённое заблуждение: конфликт - это не экологично! Нет! Конфликт - это искусство развития себя и другого.
Конфликт всегда зарождается на почве недовольства, поэтому первая стадия конфликта - это когда кому-то что-то не нравится, но он молчит и терпит: «Пусть сам догадается чем я недовольна, пусть прочитает мои мысли, а лучше если это само как-то решится!»…
Что происходит потом? Ба-а-а-бах! Да, взрыв эмоций и крик претензий. А вот потом битая посуда.
Ситауция
Представьте, некая пара влюблённых начинают жить вместе, потому что друг без друга уже никак. В быту выясняется много интересного и появляются взаимные претензии, однако никто их не высказывает, но атмосфера в доме напряжённая. Оба терпят до последнего, а потом решаются посетить психолога. На встрече с консультантом выясняется много интересного, а самое главное вот что: оба уже больше месяца терпят друг друга, но ни один из них даже не пытается начать диалог - мягко сказать или даже откровенно высказать свои претензии.
На встрече с психологом оба скованы, однако готовы к диалогу хотя бы со специалистом, потому что между собой никак не могут и не хотят.
Психолог: Попробуйте сейчас рассказать о своих эмоциях, переживаниях.
Он: Если я скажу, то она расстроится, а не хочу её обидеть!
Психолог: Вы никого не обидите, если будете говорить только о своих чувствах и переживаниях. Используйте «Я-сообщения».
Он: Дорогая, последние 2 недели я сильно сержусь на тебя, потому что ты наводишь порядок в моих вещах, я потом там ничего найти не могу. Я понимаю, ты умница и заботишься о нас, но мне это не нравится.
Психолог: Попробуйте предложить решение.
Он: Я бы хотел сам разгребать свои бумажные завалы.
Она: Почему ты не сказал об этом раньше? Я думала что тебе даже нравится… Хорошо, делай это сам, мне даже легче.
Что ж… Эта парочка не теряет время и, я уверена, они не расстанутся, а смело перейдут на новый уровень в отношениях. Об этом расскажу в следующий раз :)
Подписывайтесь, чтобы узнать продолжение!