Интуитивное питание
Слышали о таком?
Это когда ты ешь то, что ты хочешь. То, что чувствуешь, что было бы хорошо для твоего организма.
Как выяснилось, интуитивное питание работает далеко не у всех.
Для того, чтобы правильно интуитивно питаться, мы должны быть, в первую, очередь правильно очищены изнутри. Почему?
У каждого из нас есть такой орган — биота. Это совокупность всех бактерий, всей микрофлоры в нашем кишечнике. В среднем ее вес составляет 3-5 кг. У некоторых доходит до 12 кг.
Так вот то, что требует наша биота, того мы и хотим. И наше мнение о себе, как о человеке, принимающем решение относительно своего питания сильно преувеличено.
Мы не думаем мозгом, когда едим. За нас думает наша микрофлора. Эти 3-5 кг бактерий, которых в нашем кишечнике просто миллиарды.
Для того, чтобы наше питание стало действительно очищенным, действительно интуитивным и правильным, нужно хорошо почиститься.
И в йоге для этого существуют различные способы. В их число входят и Шаткармы — очистительные техники. Потому что если в нас одинаковое соотношение вредных и полезных бактерий, только тогда мы будем здоровыми.
Поэтому желаю вам продолжать изучать себя в этом отношении, оставаться чистыми, и принимать решения относительно своего питания, осознанные своим мозгом.