Ограничивающие убеждения
Я не смогу
Никогда
У меня не получится
Я не достойна
Мне не достигнуть такого уровня
Все то, что с частицей НЕ - звучит утвердительно и въедается в наше подсознание намного сильнее чем мы себе можем представить на первый взгляд.
Мало того, что вы себя ограничиваете так ещё и подтверждаете это каждый раз, когда рассказываете окружающим , как НЕ можете что-то осуществить.
А мозг устроен так- какую задачу мы ему задаём - такую он и выполняет. Его не возможно обмануть.
По типу - я на самом деле буду всем говорить, что у меня не получится, а внутри себя буду думать, какая я молодец, что могу это осуществить- так не работает.
Проговаривая вслух то, что я НЕ МОГУ СДЕЛАТЬ НИЧЕГО- я закрепляю это в бессознательном. А то что я ещё держу мысль о том что на самом деле Я МОГУ - мозг не улавливает. Одновременное думание над одним вопросом и два ответа равнозначных на него - да и нет- мозг воспринимает как сбой системы и обязательно вытеснит один ответ, оставив другой в голове.
А вот какой вытеснит это уже выбор мозга, на который вы повлиять не сможете, потому как мозг думает, что все что вы сейчас выдаёте- это ошибка, и доверять на данный период времени вам не стоит.
Лучше всего думать - я могу и подкреплять эту мысль делом. Так чары ограничений сами развеятся.
Ну а если серьезно, то работа над ограничивающими убеждениями - труд, и за один день они не уходят, потому как нарабатывались годами.
#психология #психологияличности #психолог #саморазвитие #проблемывоспитания #психологическая помощь #установки #ограничения #мозг #советы психолога