Тык на ❤️ и поехали!
⠀
Я смотрю на Ромку, своего шестилетнего сына, и удивляюсь: как много в нем энергии!!!!
Он просыпается и уже начинает двигаться, ерзать, бегать. Активность прям из ушей льется😆
⠀
Обратите внимание, что никто детей не заставляет бегать и прыгать. Они сами – слушают тело и делают как оно им говорит.
⠀
Потом ребенок идет в школу. И его приковывают к стулу на несколько часов. И даже в редкие и короткие перемены не разрешают бегать по коридорам. Только смиренно ходиииить🥴
⠀
Потом университет. Работа. И везде сидя и обездвиженно.
⠀
Статистика говорит, что человек идет в фитнес зал ТОЛЬКО если хочет похудеть.
Тело годами недополучает движения.
ГОДАМИ!!!🥺
⠀
Оно кричит вам – ВСТАНЬ!!! ИДИ!!! ДВИГАЙСЯ!!!
Поешь - когда хочется, попей водички, поспи, отдохни – это ведь так нужно!
⠀
Тело заботится о нас каждый день!❤️
⠀
И все что получает в ответ – «мне лень», «есть еще не пора, потерпи», «на спорт нет времени», «гулять – зря время терять», «сон для слабаков», «мне некогда»….
⠀
А потом удивляемся почему тело не слушается и не худеет, болит, разваливается...
#фитнес и здоровье #правильное питание #похудениеонлайн #интуитивное питание #питание #диета для похудения #похудение и здоровье #здоровье