Травмы, полученные нами в детстве, часто оставляют болезненные следы в душе — несправедливость, с которой сталкиваешься впервые, буквально врезается в память.
Учёные-генетики на основе многочисленных исследований недавно пришли к выводу, что детские травмы могут передаваться по наследству, так как они практически «вшиваются» в ДНК.
И если вы никогда не тонули, но очень боитесь воды, то возможно, этот страх появился вовсе не из ниоткуда — вы получили его с набором генов от какого-либо родственника, который страдал аквафобией.
По каким признакам можно определить, что на вашу жизнь оказывает влияние детская травма 👇
🔥 Низкая самооценка
Чаще всего самооценка бывает нестабильной: в зависимости от настроения, успехов или неудач у многих людей она может то повышаться, то понижаться. Если же она всегда низкая, это свидетельствует о наличии травмирующего события в жизни.
Люди с низкой самооценкой считают себя ни на что не годными неудачниками, не верят в свои силы, обесценивают собственные достижения, довольствуются меньшим, чем они заслуживают. Комплименты и похвалу они тоже принимать не умеют, считая себя недостойными всего этого.
🔥 Наличие хронических болезней
Непроработанные психологические травмы приводят к постоянно повышенному уровню гормона стресса (кортизола) и адреналина — это отрицательно влияет на здоровье, делая организм уязвимым для различных болезней. Хроническое течение заболеваний указывает на длительное пребывание человека в стрессовом состоянии.
🔥 Проблемы с психикой
Когда ребёнок сталкивается с травмирующими ситуациями, его детская психика пытается выработать защиту от негативных эмоций и переживаний. Нередко это провоцирует развитие тревожности, хронической депрессии, ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) и других психологических расстройств. Если вовремя не обратиться к специалисту, эти расстройства могут принести много проблем во взрослом возрасте.
🔥 Вредные привычки (зависимости)
Курение, употребление алкоголя и наркотиков, чрезмерное пристрастие к еде — всё это говорит о наличии скрытой травмы. При помощи этих зависимостей человек пытается уйти от подавленных воспоминаний и заглушить связанное с ними чувство тревоги.
Если с детскими травмами не пытаться разобраться, чтобы раз и навсегда избавиться от них, то последствия будут продолжать отрицательно влиять на жизнь и здоровье, усугубляя как психологическое, так и физическое состояние.
Человек с травмой внутри не может жить счастливой и гармоничной жизнью — у него просто не хватает на это ресурсов. Любая психологическая травма требует серьёзной работы со специалистом.
Есть ли в вашей жизни что-либо из вышеперечисленного? Как считаете, какое травматическое событие могло к этому привести?
Хотите поддержать защитные силы своего организма и повысить его стрессоустойчивость? Приходите за полезной информацией на вебинар Натальи Зубаревой «Нутрицевтики. Must-have биодобавки, необходимые для стабильной работы организма в любом возрасте».
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍
#психология #самопознание #психологические травмы #детские травмы