Дорогие мои, даже если ковид у вас прошёл бессимптомно, это не значит, что вы не заметите его последствий со временем, через 1,5-3 месяца после выздоровления. Сегодня мы поговорим о здоровье и состоянии ваших волос.
Давайте разберёмся, почему выпадают волосы после ковида и как восстановить здоровье и сохранить красоту и густоту своих волос.
Почему выпадают волосы при Covid-19?
В организме по вине вирусных инфекций происходит огромное количество сбоев. Я назову только самые распространённые причины выпадения волос, с которыми сталкиваются переболевшие ковид.
🔹Цитокиновый шторм (агрессивная реакция иммунной системы, вызывающая обширное воспаление внутри организма).
🔹Плохая микроциркуляция крови в коже головы.
🔹Митохондриальная дисфункция
🔹Стресс, гипоксия.
🔹Нарушение фильтрующей функции печени с последующей интоксикацией организма.
🔹Нарушение микробиома (микрофлоры) кишечника.
🔹Дефицит витаминов и микроэлементов.
🔹Приём гормональных, противовирусных, антикоаугулянтов, антибактериальных препаратов.
А если одна причина накладывается на другую, волосы могут выпадать буквально пучками. Особенно это заметно при мытье волос.
Как же решить эту проблему, пока волос не стал совсем жиденьким?
Девочки, поможет только КОМПЛЕКСНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ здоровья!!!
Никакие масочки, сыворотки, ни профессиональные из салона, ни домашние, не помогут восстановить волосы, потому что проблема с волосами вызвана внутренними реакциями, а не внешним воздействием.
Нужно разобраться с дефицитом железа, ферритина, цинка, витаминов А, В9 и В12, гемоглобина. И перейти к сбалансированному по фитонутриентам питанию!
Просто сама собой подобная проблема не решится!
Что поможет поддержать организм после ковид?
Обязательно по всем рекомендациям читайте противопоказания и ориентируйтесь на собственное здоровье!!! У вас может быть индивидуальная непереносимость каких-то препаратов.
Рекомендую:
✅Глютатион – по 500 мг 2 раза в день (1 месяц) – я его тоже принимаю сейчас.
✅Цинк (выбирайте хелатную форму, лучше всего усваивается) – 40 мг (3 недели). СМОТРИТЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!
✅Куркумин
✅Витамин Д3 – 2000 – 10000 ЕД в зависимости от уровня витамина Д по анализам.
✅Пробиотики – по инструкции на ночь (4 месяца).
✅Омега 3 – 2000 мг после еды (постоянно).
Не спешите переходить к следующим постам. Потому что просто принимать витамины и полезные пищевые добавки для восстановления волос после ковида недостаточно!
Важно следить за своим питанием. Как минимум, соблюдайте эти 2 пункта:
🔸Пейте чистую воду по 1,5-2л в сутки;
🔸Соблюдайте в рационе норму полезных жиров из расчёта 1г жира на 1 кг веса в сутки. Очень часто именно нехватка жиров может вести к активному выпадению волос. И тогда сам вирус вообще может быть не причём.