Человек - существо социальное. Если он попал в ситуацию, в которой он не знает, как себя вести и как поступить, он может воспользоваться внешним ресурсом - помощью других людей. Если у него такая возможность есть, то, скорее всего, переживание, через которое он проходит, травмой не станет. Это очень важный момент.
Наверное, вы знаете, что когда у человека происходит какое-то горе или какая-то травма, потеря, то очень важно не оставлять его одного. Это известно даже самым неподкованным в плане психологии людям.
Если случается какая-то чрезвычайная ситуация, катастрофа, стихийное бедствие - приезжает команда психологов, которые просто начинают с людьми разговаривать. Стараются не допустить, чтобы они оказались в самоизоляции и получили необратимые процессы от этой психологической травмы в виде какого-нибудь заболевания.
Я заметила обратную тенденцию, когда человеку плохо, он пытается спрятаться, дабы не показать что ему плохо, потому что общество порицает грустных людей и присваивает им ярлыки, это усугубляет состояние и усиливает переживания в разы. Создаётся ощущение, что человек один против всего мира. Самое сложное в этом осознать свою потребность в людях рядом и рассказать, что не все так хорошо сейчас и нужна помощь. А помощь нужна банальная, просто быть рядом.
Подумайте, возможно сейчас вы именно тот самый человек, которому нужна помощь или вы знаете такого сами, проявите смелость пойти навстречу людям, ведь это самое ценное что у нас есть.