“Пейте дети молоко - будете здоровы!” – говорил нам Союзмультфильм, когда мы в детстве сидели перед телевизором, а мама на кухне готовила пирог на ужин. Сейчас, листая статьи в интернете, мы видим множество противоречивых мнений за и против употребления молока. Взаимосвязаны ли прыщи и молоко, и какое влияние оказывает напиток на взрослого человека, разбираемся вместе с косметологом.
Употребление молока имеет множество плюсов
- Получение необходимого организму белка;
- Укрепление зубов и ногтей благодаря кальцию, который легко усваивается из-за лактозы, фосфора и витамина D;
- Снижение кислотности организма. Все мы помним про лайфхак пить молоко при изжоге;
- Утоление чувства голода. Молоко входит во множество диет для снижения веса.
Молоко безусловно полезно, но существуют факторы, которые могут влиять на состояние кожи и организма в целом.
Почему может появиться акне при употреблении молока?
🥛 Вы покупаете некачественное молоко с пальмовым маслом
Пальмовое масло “захламляет” организм, увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца и повышает уровень “плохого” холестерина в крови. Производитель, забирая естественную жирность молока и отправляя на другие продукты, заменяет молочный жир растительным. Таким способом можно заметно удешевить продукт, так как растительные масла стоят примерно в 6 раз дешевле животных. И если известные торговые марки не позволяют себе такой обман, то копирующий их производитель фальсификата очень любит зарабатывать на потребителе.
Как не покупать некачественное молоко с добавлением растительных масел? Для этого сканируйте DataMatrix код на упаковке в бесплатном мобильном приложении “Честный ЗНАК”. Так вы сможете узнать не подделка ли перед вами, а также состав и срок годности продукта. В случае обнаружения подделки, вы можете направить жалобу прямо в приложении.
Маркировка уже стоит на ультрапастеризованном молоке, сыре, сгущёнке и на другой молочке со сроком годности более 40 дней. А уже с 1 декабря 2021 года маркировка начнёт действовать и для молочной продукции со сроком менее 40 дней. Для того чтобы понять, как выглядит DataMatrix код и не перепутать с QR кодом, смотрите фотографии ниже.
🥛Лактозная недостаточность C/C генотипа (легко определяется генетическим анализом по гену LTC или водородным дыхательным тестом)
Лактоза не расщепляется, а остается в тонкой кишке. Это создает питательную и комфортную среду для размножения бактерий. Сигналом, что что-то не так будет служить диарея, вздутие живота и акне.
🥛 Пищевая непереносимость (определяется проведением клеточных тестов, анализом полиморфизмов в гене лактозы или кожным тестированием)
Непереносимость бета-казеина молока, при которой увеличивается проницаемость слизистой оболочки кишечника из-за Т-лимфоцитов, выделяющих медиаторы воспаления.
🥛 Аллергия на белки коровьего молока (чаще всего заметна еще в детстве, так как у ребенка начинается легкий отек, зуд, крапивница и другие симптомы)
🥛Патологическая реакция организма, вызванная приемом продуктов, содержащих белки коровьего молока
В её основе лежат иммунные механизмы организма. Встречается у до 4% взрослых.
Также косметолог советует с осторожностью пить молоко людям с уже имеющимися дерматологическими проблемами.
Человеку с перечисленными особенностями организма стоит умеренно употреблять молочные продукты, проконсультировавшись перед этим с врачом.
Косметологи отмечают полезные свойства молока для наружного применения. Напиток богат минералами (кальций и магний) и витаминами А, К, Е, С, В6 и В12. С ним можно делать маски для лица или принимать молочные ванны, как делала это Клеопатра ещё до начала нашей эры.