Каждый человек наделен защитными механизмами, рефлексами и чувством самосохранения. Каждый испытывал боль. Сильную, слабую, умеренную, ноющую, не дающую заснуть. Каждый человек реагирует на нее по-разному.
Люди, родившиеся в наше время, очень сильно боятся боль. Наш век характеризуется функцией «все включено», полным комфортом. А тут вдруг что-то болит, не дает покоя, и побежал человек в аптеку за обезболивающими.
А если у человека имеются хронические заболевания, то он имеет в арсенале огромное количество таблеток, лишь бы не болело. А некоторые люди знают при каких обстоятельствах у них возникает боль и начинают ее «ожидать» заранее и бояться.
Но некоторые люди начинают патологически боятся хоть малейшего проявления боли.
Альгинофобияи – страх испытать любую боль.
В момент угрозы жизни человека, у него вырабатывается адреналин (гормон стресса). У человека, находящегося в ожидания возникновения боли, постоянно повышен уровень адреналина. Это приводит к разрушению здоровья. Человек это осознает, но начинает избегать травмирующих ситуаций, переходит к асоциальному образу жизни.
Причины возникновения страха боли:
- Гиперопека родителей. Родители всячески оберегали ребенка от ушибов, ран.
- Впечатлительная личность. Склонность додумывать, придумывать, преувеличивать боль,прокручивать ее в голове и бояться снова ее ощутить.
- Негативный опыт. Наличие опыта сильной боли закрепляется в подсознании, что только при упоминании о ней будет вызываться страх.
- Сильная впечатлительность. Некоторые люди воспринимают все близко к сердцу, и физическая боль не является исключением. Они надолго запоминают негативные события.
- Повышенный болевой порог. Индивидуальные особенности организма, при котором ощущение любой боли гораздо острее.
- Высказывания других. Эмоциональные рассказы о родах, удалениях зубов, травмах порождают страх у человека, который сам не сталкивался с этим.
Симптомы альгинофобии:
Главным признаком этой патологии является:
- Большой страх испытать боль.
- Паника при воспоминании о прошедшей боли.
- Желание не допустить повторения боли.
- Выбор мероприятий с учетом возможности получить потенциальную травму и боль.
- Ужас и паника при возникновении малейшей боли.
- Представление болевого очага наглядно, дорисовывание образов в голове об операции и невыносимой боли.
- Постоянное прислушивание к своим ощущениям в теле, тревожится, ожидает усиления боли и еще больше беспокоится по этому поводу.
- Боязнь того, что несильная боль станет невыносимой.
- Физиологические проявления: учащение сердцебиения, дыхания, пульса, потоотделения, повышение давления, страх умереть.
Случается, что страх настолько силен, что человек боится сдвинуться с места из-за увеличения мнимой боли.
Самопомощь:
Если Вы только недавно осознали боязнь ощутить боль, то можете попробовать применить несколько советов.
- Постарайтесь, понять, что боль – это защитный механизм, который показывает на неисправность в работе какого-то органа, которому следует помочь.
- Помните, что не все в жизни сводится к боли.
- При посещении больниц и прохождении медицинских манипуляций, объясните медперсоналу, что испытываете страх. Медики Вас поймут и проведут щадяще всю процедуру.
- Попробуйте найти причину вашего страха. Это может быть далекое детство, где Вы получили сильную боль. Вы уже давно забыли эту боль, а подсознание помнит ее до сих пор.
- Объясните себе, что вы – взрослый человек и можете контролировать ситуацию и свои страхи.
- Научитесь техникам расслабления и применяйте их в период накатывания страха. Хорошо помогают дыхательные упражнения, медитация и аутотренинг.
Данный страх портит человеку жизнь и приводит к серьезным психическим нарушениям. Очень важно приложить силы, чтобы вылечить его.
Если Вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.
Лечение заболевания:
Для успешного лечения нужны психотерапевтические методики.
- Поведенческая терапия. Специалист помогает выработке у пациента модели поведения, в которой нет места страху и тревоге.
- Психоанализ. Психолог выявляет глубинные причины страха и прорабатывает их.
- Нейро-лингвистическое программирование. Психотерапевт закладывает в сознание человека наиболее эффективную модель поведения в стрессовой ситуации.
- Гипноз. Под гипнозом врач работает с подсознанием больного, давая ему установку на преодоление боязни.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Терапия основана на совместной работе пациента и терапевта. Врач помогает человеку заглянуть в глубину своего сознания, вернуться к тем моментам жизни, которые волнуют его, представляются опасными, и вместе с ним пережить их. По мере стирания из памяти страшных картин причины возникновения фобии постепенно устраняются.
- Бихевиористическая терапия. Пациент погружается в пугающую его ситуацию. Человек ложиться на кровать и под воздействием медикаментозных препаратов засыпает.
- Медикаментозная терапия. Применяется на начальных стадиях. Сочетание медикаментозной терапии с другим видом даёт всегда положительный результат.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.