Когда-то давно, когда у нас ещё не было мобильных телефонов, браслет моих часов сломался и однажды я их потеряла: незаметно они упали с руки. С этого момента я была лишена возможности постоянно смотреть на часы, и поскольку я человек очень пунктуальный и опоздания и неточности со временем для меня недопустимы, постепенно у меня выработалось чувство времени: в любой момент я знала, который сейчас час, мне не надо было смотреть на часы, чтобы узнать время, я его просто знала.
Так продолжалось примерно два года, и продолжалось бы и дальше. Но на день рождения мне подарили новые часы. Я тут же надела их на руку и стала носить (зря...) И чувство времени очень быстро было утрачено.
Сейчас без часов я как без рук - определяю время очень приблизительно и воспринимаю его замедленно: то есть мне кажется, что прошло совсем немного времени, а на самом деле прошло гораздо больше.
Если не буду постоянно контролировать время, буду всегда опаздывать.
Давайте проверим, как вы воспринимаете время?
Для этого вам потребуется помощник: попросите кого-нибудь засечь время и записать ваши результаты. По команде помощника вам нужно в уме отмерить 5 временных интервалов в такой последовательности:
- 23 секунды,
- 44 секунды,
- 15 секунд,
- 32 секунды,
- 1 минуту.
Посмотрите на свои результаты: если чаще вы отмеряли больше времени, чем было задано, то это указывает на вашу внутреннюю тенденцию к замедлению восприятия времени. Если наоборот, отмеряли меньше времени, то - на ускорение.
Результат теста - это ваше актуальное восприятие времени. Замедляться оно может при усталости, плохом настроении, а ускоряться, наоборот, при хорошем, энергичном состоянии.
Но вот что свойственно практически всем: с течением жизни мы начинаем замечать, что время бежит быстрее, чем прежде.
В детстве каждый день длится вечность, а к старости и года летят очень быстро — не успеешь и оглянуться, как дети уже выросли, окончили школу, университет, создали семью и подарили нам внуков.
Почему жизнь ускоряется с возрастом?
Дело в том, что время для человека является субъективным ощущением и зависит от его внутреннего состояния. Ход времени объективно не меняется со временем, меняется наше субъективное восприятие времени. Но оно не является предрассудком, а имеет достоверное научное объяснение.
Самое распространенное объяснение этому феномену
Оно заключается в том, что большинство ощущений для ребёнка являются новыми, в то время как для взрослых эти ощущения уже множество раз повторялись в течение жизни. Дети должны быть максимально вовлечены в происходящее, посвящать ему достаточно своего внимания и сил, потому что им необходимо постоянно перестраивать свои ментальные модели мира для нормальной адаптации к нему и адекватного поведения.
В противоположность этому взрослые редко выходят за рамки своих привычных дел и рутины, поэтому практически никогда не бывают полностью вовлечены в происходящее. Когда мозг часто сталкивается с одним и тем же стимулом, последний становится незаметным для нас, поскольку он уже достаточно эффективно закрепился в памяти и на него не нужно тратить много ресурсов — происходит адаптация. Во время периодов такой неполной вовлеченности в текущий момент в памяти практически не откладывается воспоминаний и время пролетает незаметно и быстро.
Есть и еще одно объяснение, нейрофизиологическое
В течение жизни в мозге изменяется содержание нейротрансмиттеров — посредников в передаче сигналов между нейронами.
С возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер — подкорковых структур мозга, связанных с регуляцией моторных функций и внимания, участвующих в системе подкрепления, а также в работе внутренних часов мозга, оценивающих интервалы от нескольких секунд до нескольких минут. Препараты, ингибирующие дофаминовую систему, дают эффект, при котором внутренние часы мозга идут медленнее, вследствие чего человек недооценивает продолжительность какого-либо временного интервала.
В экспериментах Питера Мангана, психолога Университета Виргинии, сравнивалась способность оценить интервал в 3 минуты у двух групп людей: молодых (19–24 года) и пожилых (60–80 лет). Когда испытуемые сообщали, что прошло 3 минуты, в группе молодых в среднем проходило 3 минуты и 3 секунды, в то время как в группе пожилых проходило 3 минуты и 40 секунд.
Помимо возраста на восприятие времени влияют также и другие факторы.
Например, при повышении температуры тела время субъективно ускоряется, а при понижении — замедляется.
Эксперимент, проведенный эстонскими учеными, выявил, что после одного часа тренировки на беговой дорожке в условиях повышенной температуры при воспроизведении временных интервалов испытуемые раньше обозначали конец заданного интервала, чем до тренировки.
Авторы исследования объясняют этот эффект увеличением уровня бодрствования при физических нагрузках. Однако после 10 дней акклиматизации к высокой температуре происходила физиологическая адаптация, и воспроизведение интервалов возвращалось к уровню до тренировки.
Важную роль в восприятии течения времени играет эмоциональное состояние человека
При этом наибольший эффект на восприятие времени оказывает чувство страха.
Побывав в экстремальных ситуациях, например в автокатастрофе, люди сообщают, что время в те секунды как будто останавливалось и картинка перед глазами проходила в режиме замедленной съёмки.
При этом человек может помнить каждую мелочь в этот момент, достигается максимальная концентрация внимания.
Чем менее эмоционален человек, тем точнее он определяет заданный временной интервал. А самые точные хронометры из людей — это люди, страдающие депрессией.
В исследовании, проведенном группой учёных Университета Хертфордшира в Англии, было показано, что люди с мягкой формой депрессии обладают т.н. депрессивным реализмом: они меньше фокусируются на внешних факторах, которые могут искажать их восприятие времени и тем самым более точно определяют прошедшие временные интервалы, чем люди без депрессии, обычно переоценивающие пройденное время.
Но даже самые точные люди-хронометры невероятно легко подвержены искажению восприятия времени.
Известно, что сигналы от разных анализаторов идут в мозг с разной скоростью. Когда в мире только появилось телевидение, оставалась ещё нерешенной проблема синхронизации аудио- и видеосигналов: они расходились на 100 миллисекунд, при этом человек не замечал этого.
Если кто-нибудь дотронется до мизинца вашей ноги и до кончика носа одновременно, вы также не почувствуете никакой задержки, хотя сигнал от носа придёт в мозг быстрее, чем от ноги.
Каким же образом мозгу удается собрать воедино информацию, поступающую асинхронно от разных органов чувств, и расположить её в правильном порядке?
Американский нейробиолог Дэвид Иглман считает, что при интеграции информации от органов чувств мозг руководствуется принципом ожидания наиболее медленного сигнала. Таким образом, наше сознание всегда живёт несколько в прошлом.
Это похоже на передачу в прямом эфире, когда сигнал от места событий до телевизора идёт с довольно большой задержкой, особенно если видеопоток параллельно подвергается монтажу.
Для того чтобы в каждый момент соблюдался правильный хронологический порядок событий, мозг всё время перекалибровывает время прихода сигналов, так что, если вы до чего-то дотрагиваетесь, ощущение соприкосновения совпадает с моторным актом. Однако этот механизм можно перехитрить. Если человеку позволить нажимать на кнопку и после нажатия в течение определённого времени подавать вспышку света, но не сразу, а с небольшой задержкой, то после удаления задержки произойдёт инверсия первичного хронологического порядка между действием и ощущением после него: человеку будет казаться, что свет загорается до нажатия кнопки.
Сбои в восприятии хода времени
Они происходят иногда у людей с различными заболеваниями.
Например, для одного из пациентов невролога Фреда Овсью университета в Чикаго время вдруг остановилось. Все началось с головной боли, в надежде её облегчить пациент решил принять тёплый душ, как вдруг заметил, что "может разглядеть каждую падающую каплю, все они словно застыли в воздухе".
После похода к врачу у него была обнаружена аневризма.
В Японии 59-летний мужчина, страдающий эпилепсией, рассказывал, что при общении ему иногда кажется, что мимика лица собеседника не синхронизируется с его речью. Такое нарушение восприятия движения в неврологии называется акинетопсией и вызывается повреждением медио-темпоральной области вторичной зрительной коры, расположенной в средней височной извилине.
Эта же область наряду с первичной зрительной корой также участвует в кодировании времени.
Исследование, проведённое в Университете Лозанны в Швейцарии, показало, что при стимулировании этих зрительных зон мозга испытуемым было сложнее определить, какой из двух временных интервалов был длиннее.
А дальнейшее изучение времени может вообще перевернуть наши представления о нём.
Уже сейчас квантовые физики утверждают, что времени вообще не существует. С ними был согласен великий наш современник Д.С. Лихачёв - он тоже считал, что времени не существует, что оно "дано нам по нашей слабости, мы заперты в нём", а иначе не смогли бы охватить единым взглядом события своей жизни и интегрировать их в свой жизненный опыт - а это необходимо сделать каждому...
Спасибо, что дочитали статью до конца. Подписывайтесь, если вам интересно!
Навигация по каналу "Возраст счастью не помеха":
Все публикации канала по рубрикам
О моих книгах: