Существует мнение, что при болях в спине нужно выбирать жёсткий матрас. Давайте разберемся так ли это.
Чрезмерно жесткий матрас слишком сильно давит на плечи и область таза. Это особенно вредно для людей после 50 лет. Ведь их сосуды уже не такие эластичные, как впрочем и мышцы, кожа. Чрезмерно жесткий матрас передавливает сосуды, нарушает кровообращение пока вы спите, искривляет позвоночник, и постоянно держит мышцы спины в тонусе. Всё это в совокупности приводит к постоянным болям в спине, ведь за ночь она не расслабляется, а еще больше приходит в напряжение
Чересчур мягкий, наоборот, не может обеспечить телу достаточную поддержку и не даёт позвоночнику распрямиться, создавая проблемы искривления позвоночника.
Для детей до 3 лет хороши жесткие беспружинные матрасы на основе латекса и кокосовой койры, так как кости у них только формируются и мягкость здесь ни к чему.
Для детей от 3 до 7 лет подойдут матрасы средней жесткости пружинные и беспружинные. Оптиманое количество пружин на одно спальное место от 1000 до 2000, чтоб обеспечить наилучший ортопедический эффект.
Для всех в возрасте от 7 и до 50 лет подойдут пружинные матрасы средней жесткости и комфортным верхним слоем, с независимым блоком пружин, чем больше количество пружин на одно спальное место, тем лучше. Выбирайте количество 2000 штук на спальное место, тогда матрас лучше будет повторять контуры тела. На сегодняшний момент это максимальное количество, которое можно встретить в продаже. За степень комфорта отвечает верхний слой матраса. Латекс и пена памяти лучше всего уменьшают давление на отдельные точки тела. Чем больше площадь соприкосновения матраса с телом, тем меньше давление.
Для возраста 50+ лучше выбирать пружинные матрасы помягче и адаптированные под вес человека. 2000 пружин на спальное место, пенополиуретан от 25 плотности и пена памяти в комфортном верхнем слое помогут справиться с возрастными изменениями и болью в спине.
И помните, что пружинное основание кровати подходит к пружинному матрасу.
А реечное основание - к латексному, полиуретановому и пружинному.
Основания с узкими ламелями более универсальны: они подходят для любых типов матрасов и обеспечивают правильную работу ортопедического матраса
Выбирайте правильный матрас и основание для него и вы забудете о болях в спине!
___________________________
Ваш дизайнер и АстроПсихолог Татьяна Михеева! Более 15 лет я создаю эргономичные пространства для жизни и бизнеса!