Нутриентный итог
— то, что остается у нас в крови после того, как мы поели.
Оказывается, что можно иметь 40 кг лишнего веса и быть при этом дистрофиком. Все потому, что организм будет недополучать полезные вещества, а кровь будет голодной.
Чтобы этого избежать, у нас должно быть правильное усвоение пищи.
Правильно пережёвывание, чтобы выработались нужные ферменты. При этом нужно учитывать свои привычки питания.
У нас всех есть биохимические инерционы — то, что ели мы, наши родители, наши бабушки и дедушки, наши предки. Из таких продуктов мы усваиваем максимум питательных веществ.
Поменять привычки питания — возможно.
Но лучше это делать постепенно. И если мы решаем питаться с завтрашнего дня правильно, используя продукты, которые до этого не ели вообще или ели мало, то все они будут уходить просто в унитаз.
Нужно добавлять их в рацион постепенно, и лучше выстаивать с нутрициологом схему.
Поскольку грамм каждого полезного продукта мы будем добавлять, а грамм продукта, от которого мы хотим избавиться — убавлять.
Поэтому даже самое премиальное питание не гарантирует, что ваша кровь будет наполненной.