Моя профилактика против COVID-19

С августа в деревне начала заготавливать мяту и добавлять в чай еще и имбирь с лимоном, остужать и пить холодным.

Решайте сами, что делать с этой информацией, так как она носит исключительно ознакомительный характер. Но я не могу не делиться ей с вами, потому что все ценное для себя и, что мне помогает - выкладываю тут.

COVID-19 внес много коррективов в жизнь любого человека. В какой то степени мне повезло. Оказалась среди счастливчиков, которые практически не изменили свою жизнь. Если и поменяла что то, то только в лучшую сторону.
Отношусь к той категории людей, которые за вакцинацию. Сделала прививку еще весной и по собственной воле, что не маловажно, потому что шла и не боялась. Сама не понимаю в этом вопросе, как и большинство людей. У меня есть два компетентных источника по информации в этой области. Оба источника за границей в разных странах. Их однозначное мнение - вакцинация. Жаль людей, которые вынуждены идти прививаться, хотя и против. Мне кажется, что основная масса людей тяжело болеет из-за страха. Это я немного ушла в сторону, суть то в профилактике.

Стараюсь исключить из своего рациона мясо и заменить его рыбой. Пока получается с переменным успехом.

С утра обязательно выпиваю стакан воды, но это и з без COVID-19 было заведено у меня. Завариваю свой вкусный и полезный отвар в термосе и пью его во второй половине дня.

На завтрак бутерброд со сливочным маслом и яйцом. Масло это жир полезный для легких, а яйцо это вообще кладезь.

Витамин D, большой помощник в борьбе с этой болезнью. А находится витамин D в основном в морепродуктах. Это довольно дорогой продукт и я выбрала для себя скумбрию. И дешево(относительно) и вкусно и полезно. Еще у меня обязательно в рационе овощи. Благо я их вырастила и заготовила в достаточном количестве.

Вечером завариваю свою любимую таволгу, которая мне очень помогла, ставлю около ноутбука и небольшими глотками выпиваю.

Позитивный настрой это 50% положительного влияния на организм. "Все дни удрученных – скорбь, а у веселого сердца – вечный пир" (Библия. Притчи, гл.15, стих 15)

Не люблю обсуждать плохие новости. Сейчас очень много негативной информации, основанной просто ни на чем, бездоказательной. Мой принцип стар как мир. Если не в моих силах повлиять на ситуацию и изменить ее, то перестаю думать. Надо думать и говорить о хорошем.

Много гуляю и дышу свежим воздухом. Это очень важно для легких. Когда гуляю - столько на мечтаю красоты, как в детстве, улыбаюсь иду домой.

Здоровья всем и разумного отношения к происходящему.

Подписывайтесь на мой канал - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста"!