Еще один из многих методов, а точнее сказать оружий в борьбе с #лишнимвесом.
Я хотел бы поделится, как я использую чай в #процессе #похудении.
Сейчас хочу поговорить не о том чае, на котором написано для похудения и может быть он каким то образом работает, не буду утверждать не знаю не пробовал. Сейчас хочу поделится обычным методом, как можно использовать обычный #чай, чтобы как удалить чувство голода, добавить тонуса и энергии организму.
Что это за чай такой?
Честно говор обычный чай, черный, зеленый, с разными ароматами и можно сказать вкусами.
Плюсы чая
· Первое и самое важное, на мой взгляд, это то что чай бескалорийный.
· Вторую очередь чай тонизирует и не хуже кофе, давая проснутся с утра.
· Третье чай хорошее мочегонное, которое помогает удалить вредные вещества из организма.
· Четвертое повышения мышечного тонуса без учащения пульса.
О плюсах чая, как зеленого, так и черного можно говорить много и долго. Я выделил основные, на мой взгляд 4 плюса чая.
Я для себя открыл некоторые методы, в которых на мой взгляд чай помогает в процессе похудения.
1.Чай я пью с утра, когда нет #чувстваголода, но есть сонливость. Я на себе понял, как он тонизирует и дает пищеварению заработать, для появления аппетита. Так как утром я в основном ем углеводы это один из важных приемов пищи в течении дня и чай помогает мне не пропустить этот прием пищи.
2.Пить чай в месте чай во время #обеда, как бы сказали наши бабушки «в запивку». Для улучшения пищеварения.
3.Пить чай, когда ешь фрукты, так как фрукты сладкие и есть свой аромат со вкусом чая с его терпкостью и ароматом, это все равно что есть конфету с тем же чаем. А так как фрукты на вечер не советуют есть из за быстрых углеводов быстро пропадает чувство насыщения. В совокупности с чаем это чувство сохраняется на долго и не образует чувство тяжести.
4. Я думаю самый противоречивый метод в #похудении. У меня он работает. Я пью чай с сахаром только на работе. За счет того что сам по себе чай не несет калорийности, а сахар это быстрые углеводы и они быстро усваиваются и дают энергию. Так как работа физическая и иногда нужно быстро восстановиться, то быстрые углеводы в самое то, а благодаря тому, что чай выводит излишки из организма, нужное количество впитается, а часть выйдет.
