Новости 2021: длительное применение конских доз* корицы может положительно влиять на диастолическое давление** [1]. Но надо ещё поисследовать.
*Конских — это сколько?
От 1500 мг. Примерно от 2 ч. л. в день. За один раз не надо, можно распределить в течение дня.
**Диа... что?
Диастолическое – это давление крови на стенки сосудов в момент, когда сердце наполняется и отдыхает между ударами. «Нижнее».
Когда давление поднимается, чаще растут обе цифры: и систолическое, и диастолическое давление. Но иногда тело глючит, и может подняться нижнее или верхнее.
***Понятно, и какой вывод?
Корицу можно добавить в йогурт, творог, кашу, кофе и любую непонятную ситуацию для вкуса и пользы здоровью :)
В ней ещё антиоксидантов много.
Лечение при проблемах с давлением корица не заменит. Но пригодится в комплексном подходе.
Такие новости.
Обняла.
Яна
Автор статьи: Яна Милосердова (Горбовская)
[1] Ghavami A, Haghighian HK, Roshanravan N, Ziaei R, Ghaedi E, Moravejolahkami AR, Askari G. What is the Impact of Cinnamon Supplementation on Blood Pressure? A Systematic Review and Meta-Analysis. Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2021;21(5):956-965. doi: 10.2174/1871530320666200729143614. PMID: 32727334.