Правда можно. Я встречала довольно много людей постоянно контролирующих свою осознанность, выполняющих ряд выученных правил поведения «здорового» человека в контакте.
Но все это работает пока есть ресурс, есть силы на ежесекундное осознавание происходящего. Как только ресурс истощается - раны начинают сочиться наружу, удерживаемое внутри становится сильнее искусственно созданного каркаса. Собственно, оно всегда сильнее и чувствуется даже под «правильной» маской.
Фиг знает, в чем больше страдания - постоянно себя контролировать или уж быть как есть, не делая вид. Но главный вывод - иногда знания и осознания, не опускающиеся ниже коры головного мозга, не меняют суть. А упираются они зачастую в вину и стыд (есть даже такой термин «псевдоосознания»). В невозможность выдержать собственное разочарование в себе, выстоять в этом месте краха, прожить все поднимающиеся сложные чувства.
Стыд заставляет расщепиться и вытеснить все вовне, назвать мир несовершенным и жестоким, повспоминать пап и мам, убежать в логические оправдания, только бы не увидеть считающееся постыдным в себе. Или утягивает в жуткую яму разочарования, где жить не хочется собой таким убогим. Мучительные неостанавливающиеся качели от тотальной неполноценности к грандиозному величию полностью зависимые от реакции мира на меня.
Проживание стыда, признание себя в своих размерах, милосердное смирение с собственной душой - по мне так единственный путь к целостности, единственный выход из нарциссической конструкции, которую никто из нас не выбирал, но во многих она уже случилась.
Мне понадобилось 18 лет ада зависимости чтобы, наконец, сдаться. Стоило это того? Безусловно стоило. Хотела бы я хоть что-то поменять? Да никогда. Мне нужно было накопить весь этот болезненный материал, чтобы однажды закончить войну внутри или она бы закончила меня.
Хорошая новость в том, что мир меняется. Коллективная психика становится менее ригидной и то, на что в терапии раньше уходили годы, сейчас происходит за месяцы.
Так что далеко не всем теперь нужно доходить до края и смотреть в бездну, чтобы созреть к внутренней работе.
И это очень-очень здорово)
Психолог Татьяна Фишер
