Интервальное голодание
День был полон прогулок. С Утра гуляла 1,5часа,после обеда даже удалось вытащить на улицу маму. Погода у нас стоит чудесная. Днем 15 градусов тепла. Настоящее бабье лето.
Ну а теперь возвращаюсь к тарелочкам😆.
Как я уже ранее писала_яйца очень люблю и, даже болея ковидом, потеряв обоняние и вкус, вкус яйца чувствовала
Второй завтрак
Ну и собственно, обед
Он скромен_это заливное из головы форели и креветок. Через 30 мин ещё кусок манго заглотила. Вообще нужно завязывать есть фрукты после 14 часов
Вот и весь отчёт на сегодня по тарелочкам. Находила сегодня 14200 шагов.