Кто из вас может вспомнить, когда он в последний раз обнимал или гладил своего ребёнка? Прикосновение – это не просто поверхностное физическое касание участка кожи. Нередко оно оказывает на человека сильное эмоциональное воздействие. Дружеская ладонь на плече может нормализовать кровяное давление. Если вы попросите близкого человека положить одну ладонь вам на лоб, а другую на шею, под подбородок, то через несколько минут почувствуете, что избавились от сильной усталости или стресса.
Вместе с обьятиями нужно что-то рассказывать ребёнку (небольшую сказку, рассказ с приятными образами, можно спеть тихую медленную песенку). Мозг, как ребёнка, так и взрослого, в состоянии расслабления, релаксации подсознательно впитывает в себя смысл позитивных утверждений и меняет стереотипы нашего поведения. Важны слова, произнесённые с особым чувством и с любовью к ребёнку.
Прикосновение и слово вызывают в сознании ребёнка образ, каким он будет, во многом зависит от вас. Положительный образ способен помочь организму. Человек не только ощущает, но и испытывает познавательно-эстетическую потребность в ощущениях. Между образом, возникающим у человека, и его органическим состоянием существует связь, базируются многие психотерапевтические воздействия.
Доверие, поддержка и любовь – неотъемлемая часть упражнения. Не забывайте, и взрослому, и ребёнку, каждому из нас необходимо не менее восьми объятий в день.
Марина Мандур, педагог-психолог особого семейного центра "Дом Детей"
